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  1. campaign.commonhealth.com.tw › main › good-night-75想要一夜好眠？ - 康健雜誌

    以下7件在睡前不該做的事，你踩到幾個地雷？. 1. 睡前看電視、用電腦、玩手機. 「我們常教導失眠患者，在床上只能做三件事：Sleep、Sex、Sick，也就是睡覺、性愛，以及生病時用來休息，」剛從美國哈佛大學研習睡眠醫學返國的台北榮總精神科主治醫師林韋 ...

  2. campaign.commonhealth.com.tw › main › 2019-cholesterol-329降膽固醇自己來 生活飲食對策一次掌握 - 康健雜誌

    你也是「血泡在油裡」嗎？. 根據衛生福利部國民健康署調查顯示，國人每5人就有1人血脂異常，即使飲食習慣奉行少肉少油，也難保膽固醇數值不超標！. 膽固醇合成「8分天註定，2分靠打拚」，想降膽固醇、擊退敵人，第一步就是先認識它。. 閱讀更多》七大 ...

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  3. campaign.commonhealth.com.tw › main › newland-467活動報名｜活出大人Young的第三人生 - 康健雜誌

    2021年1月22日. （星期五） 時間. 11：30 - 18：00. (12：00 準時出發) 地點 Map. 三芝 日初不老莊園. 將備有專車接送，集合上車地點：台北車站 東3門。 活動議程. ※主辦單位保留變更議程、講者權利. 立即報名.

  4. campaign.commonhealth.com.tw › main › love-158為愛做一件事 - 康健雜誌

    愛的參加獎：觀看影片或是閱讀下方文章，並完成【愛的一字一句】排字活動，前500名即可免費獲得「愛的新年電子賀卡」。 愛的鼓勵獎：參加活動即可再抽《康健》最新243期雜誌：為愛，做一件事，共抽出5名幸運兒。

  5. campaign.commonhealth.com.tw › main › test-483預覽 - 康健雜誌

    2021年1月22日. （星期五） 時間. 13：00 - 17：00. (13：30 準時出發) 地點 Map. 三芝 日初不老莊園. 將備有專車接送，集合上車地點：台北車站 東3門。 活動議程. ※主辦單位保留變更議程、講者權利. 立即報名.

  6. campaign.commonhealth.com.tw › main › body-fever-2021-49630秒檢測，你的身體發炎了嗎？打造不發炎體質這樣做 - 康健雜誌

    2020年最新公布的國人十大死因中，除去急性肺炎和意外傷害，其他八大死因，幾乎都和慢性發炎關係密切。 身體慢性發炎 5大病症找上門. 癌症. 醫學已證實，發炎會促使好幾種癌症從異常病變演變成真正的惡性腫瘤。 代謝症候群. 成年人症狀包括血脂異常、高血糖、高血壓和腹部肥胖，這些都會連帶影響。 自體免疫疾病. 免疫系統出問題，製造出許多不正常的抗體攻擊身體正常細胞和組織，就會使得攻擊的器官慢性發炎、功能異常。 老化與精神健康. 身體器官功能老化，同時肌肉量減少、肺活量降低、免疫功能變弱。 另外，也會影響血清素製造等，使人出現情緒轉變。 「急性發炎」是什麼？ 常見症狀如 紅、腫、熱、痛 。 病原體如病毒、細菌侵入身體，啟動免疫軍隊如白血球，淋巴球群起抵禦作戰。

  7. campaign.commonhealth.com.tw › main › 2020-lungcancer-411《獨家》關鍵報告揭秘基因之謎 為什麼台灣女性易得肺癌？ - 康健雜誌

    肺癌是全球癌症死亡的主因，亦高踞國人癌症死亡頭號殺手，台灣肺腺癌女性病人93%不吸菸。 主播蕭彤雯今日於臉書發文表示，日前進行身體健康檢查，意外發現左肺葉有陰影，經確診為肺腺癌零期，經過手術切除治療已無大礙。 看更多內文. 數字看現況. 現況1. 台灣肺癌發生率. 高居亞洲第2. 世界衛生組織WHO最新公布《2018年全球肺癌發生率地圖》中發現，台灣肺癌發生率位居亞洲第2名，占比36%，僅次於北韓36.2%。 資料來源：世界癌症研究基金會、衛福部. 現況2. 每天有39人得肺癌. 根據衛福部最新數據統計，2017年有14,282人確診罹患肺癌，相當於每天有39人被醫師宣判得肺癌。 現況3. 肺腺癌占大宗. 逾半病患無抽菸史.