若按照成人每天的建議糖攝取量,不宜超過總熱量10%來算,應要低於50克左右。但生活中並非只有手搖飲是糖分的來源,飲食中的碳水化合物,還有水果也都有機會攝取到糖分。因此,若額外攝取含糖飲料,每日糖攝取量幾乎不太有機會控制在50公克以下 ...
yam蕃薯藤新聞
3 天前
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