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經常脹氣、打嗝、放屁， 這樣正常嗎？. （懶人包）. 想減少放屁、腹脹、打嗝，你可以避開會讓自己容易排氣的食物。. 常見的食物包括豆類、蘆筍、地瓜、花椰菜、白菜、口香糖、硬糖、生菜、牛乳及乳製品、含高果糖玉米糖漿的加工食品、含人工甜味劑等的 ...
1. 膳食纖維與水分. 長期臥床的長者，腸胃蠕動的速度較緩慢，食欲下降，攝入的食物也相對比較少，應在飲食中增加具有植物纖維素的食物。
李世明說，膀胱過動症又稱為「神經性膀胱炎」，神經敏感或是曾經中風過引起神經病變等等，是銀髮族發生膀胱過動症的常見原因。 針對這類型的治療可以採用抗乙醯膽鹼類藥物，抑制自主神經過度敏感的問題。
脹氣干擾了消化系統運作，就中醫角度來看就是影響了脾胃運化養分的功能，使身體無法有效運用養分，造成水腫或脂肪堆積；又會造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕、腹脹等疾病，影響健康又讓人感到不適。 如何才能不製造脹氣、怎麼做使脹氣不留體內，是維護健康最重要的要素。 女中醫親授瘦身招：睡前除氣法. 保持身體健康的要訣，就是不讓體內的脹氣陪你過夜，在睡前就把脹氣排出去： 直直趴在床上，兩手腕交疊平放，撐著下巴。 膝蓋部位用一個小枕頭或墊子墊高。 左腳向臀部的方向屈起，儘量貼近臀部，再平放回床上。 接著換右腳做相同動作，如此兩腳交替進行。 女中醫莊淑旂. 中醫師、日本慶應大學醫學博士、防癌之母. 本文經早安健康授權轉載。 原文請點此.
皮膚表面長期接觸糞便、尿液、汗液、傷口分泌物等刺激物，造成皮膚局部紅、腫、熱、痛，就是俗稱的紅臀或尿布疹，嚴重者可能皮膚破損、糜爛或潰瘍。 若沒照顧好，可能造成： 1. 額外的照護負擔. 2. 患者喪失獨立性. 3. 活動或睡眠中斷. 4. 患部續發性感染 （如念珠菌） 5. 屁股尾薦骨處容易發生壓力性損傷（褥瘡） *本表由花蓮慈濟醫院傷口造口照護小組與呼吸照護中心整理. 誰容易發生？ 在哪裡發生？ 每4個 失禁 病人，至少就有1個以上，會發生失禁性皮膚炎，尤其是長期包尿布的重症患者。 最常發生在靠近肛門的肌膚，其次是會陰、陰囊、鼠蹊摺痕處、大腿內側、臀部、尾薦椎。 【要避免以下危險因子】 大小便的刺激及浸潤.
2019年9月22日 · 【來院原由】十年前開始反覆出現腹脹、頻繁打嗝、經常放屁的現象，而且常常胃痛，因為飽受困擾而就醫。 被診斷為功能性消化不良、大腸激躁症，接受過很多藥物治療，症狀卻沒有獲得改善。
打嗝 是橫膈膜痙攣或刺激到迷走神經所造成。 當人吃太多或是消化系統中的氣體過多時，或是一邊吃東西一邊講話而吸入太多空氣等等，橫膈膜不自主地收縮，同時喉頭緊縮、聲門關閉，空氣流動受到阻礙，就會出現打嗝的反射反應。 避免狼吞虎嚥，吃飯時不分心，不要吃辛辣、油膩或冰冷的食物，都能有助於預防打嗝。 若有打嗝情形出現，可以按壓以下2個穴位，就能有效止嗝。 【緩和症狀】鳩尾. 「鳩尾」穴位於胸骨最下端的凹陷處。 用大拇指輕輕按壓刺激「鳩尾」穴，可以止住打嗝。 【緩和症狀】翳風. 位於耳根部，耳垂後方的凹陷處，就是「翳風」穴。 用大拇指或中指按壓這裡，可以快速止嗝，還能改善臉部的血液與淋巴循環，消除浮腫。 穴道按摩宜注意！ 按壓頭面力道輕，飯後不要立刻按. Q1：按摩身體各部位時，分別要注意什麼？
