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- 腹部絞痛並伴隨腹瀉或便祕。這極可能是罹患腸躁症的症狀，這是胃腸科門診最常見的疾病之一，典型症狀為腹痛、腹瀉、以及便祕。病患表現可能是交替性地腹瀉與便祕、單純腹瀉、或單純便祕等。
- 突然發作的腹部中央疼痛。這極可能是罹患了胃十二指腸潰瘍穿孔，當胃潰瘍向深部發展到第 4 層時，可穿透胃的漿膜層，稱之為胃十二指腸潰瘍穿孔。幽門兩邊包括胃竇部，以及十二指腸的第一個部位叫球部，就是最常見潰瘍穿孔的位置。
- 肋骨下方的上腹部鈍痛、刺痛或模糊疼痛。如果疼痛一直持續出現，例如呼吸急促等其它症狀，極有可能是心臟問題，包括狹心症或是心肌梗塞。此外，如果是伴有噁心或打嗝的上腹部模糊性疼痛，也可能是心臟疾病，有糖尿病或高血壓的患者應當儘快就醫。
- 油膩飲食後的右上腹脹痛。膽汁中有膽鹽，本身就容易結晶，如果飲食比較油膩，水又喝得少，膽汁變濃，小結晶變成大結晶，就容易形成結石，而出現結石後一旦在短時間再大量攝取油脂，就可能引發急性膽囊炎，往往是在飯後 2 小時左右發作。
2018年8月24日 · 藥物之外，你的飲食習慣也可能是讓你睡不好的原因。好比若晚餐吃太多、或在 8 點半後才吃晚餐，都可能讓身體必須在你入睡後持續工作、消化食物，進而影響睡眠品質，因此最好早點吃晚餐，而且吃得愈輕量愈好。
2022年1月21日 · Unsplash. 明明有休息，為何還是充滿壓力？ 小心罹患職業倦怠症！ 假設性擔憂、不安，會啟動身體的HPA軸，害你總是充滿壓力。 瑞典精神醫學專家：出現7個徵兆，就要注意了.
2020年4月13日 · 好感指南. 2020/04/13. 睡覺呼吸不順、打呼超大聲？. 有這些症狀要小心. 腦科學博士暨腦神經科臨床醫師 鄭淳予. 載入失敗. pexels.com. 你自己或另一半，也有嚴重的打呼或呼吸中止現象嗎？. 為什麼這會造成身體健康的威脅呢？.
2017年9月18日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 結束了馬不停蹄的一天，洗完澡，筋疲力盡地躺在床上，感覺身體和腦袋徹底被掏空⋯⋯仔細回想，即使已有意識地將生活與工作做好區隔，盡力維持平衡狀態，但隨著專案截止日期、回不完的信件和處理不完的待辦事項排山倒海而來，仍難以避免地打破平衡，陷入了慢性疲勞的泥淖之中。 若你大多時間都覺得自己很累，身體能量彷彿被消耗殆盡，不僅嚴重影響工作表現，甚至會對健康、人際關係引發負面骨牌效應。 看看以下倦怠徵狀是否有符合，無論是情緒上的、精神上的或生理上的，予以正面迎擊，幫助自己更高效地生活和工作，才能離成功再近一點。 1. 思緒常常突然斷線？
2015年8月26日 · 1、你在抱怨. 人天生不喜歡聽人家抱怨，可是自己又是很喜歡抱怨的生物，真是件奇怪的事。 不論如何，別在跟人家交談的時候抱怨東、抱怨西的，這只會讓人覺得你很難相處，不想跟你走太近。 2、你只想著自己. 別忘了，「聊天」不是一個人的事，它需要雙方甚至多方的互動。 如果你只想著自己，只說自己，人家就很有理由懷疑你是不是太自戀。 多考慮一下別人的感受，也讓別人說說話。 另外，在臉書上不要一直更新關於自己的動態——今天吃了什麼、去了哪裡玩，其實大多數人真的不關心這些瑣事。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 3、噼里啪啦地講，不會適可而止. 人家都用「長舌婦」這個負面的詞形容講不停的歐巴桑了，你還要效仿她們的行為嗎？ 鋪天蓋地地講，只會讓聽眾覺得很累、很無聊。
2018年4月19日 · 1.懼怕不確定性. 無論是創業、工作上的新專案或轉職，生命中任何事物都會變動，但不該跟未知劃上等號，你若時時刻刻擔心受怕，將會拖垮自己的腳步。 2.總忽略自己的感受. 憤怒有助於理解自己何時最無助；焦慮可以讓你知道你的生活失衡了；人的情緒都是對現況的警訊，如果你想脫離現況、變得更好，就必須學會誠實面對自己的感受。 3.假裝一切沒問題. 鴕鳥心態只會讓事情變得更糟。 當你欠債，就該詳列清單，設法還錢；如果身體出狀況，就仔細找出可能原因，改善作息；直視問題，才能更上一層樓。 4.罔顧健康. 生活中許多事都有害健康，要一一戒除實為天方夜譚。 所以，設法揪出最糟糕的惡習加以改善，才是最實際的做法。 照顧身體無法追求完美，只要使身體健康運作，有足夠體力完成目標即可。 5.受害者心態.
