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  1. www.bella.tw › articles › novelty便當配菜熱量排行Top12！「毛豆炒豆乾」納含量最高當心水腫，不 ...

    2021年9月30日 · 便當配菜裡大家覺得最沒誠意的「三色豆，其實也有紅蘿蔔的維生素 A、β 胡蘿蔔素，可以守護黏膜健康；澱粉類的青豆仁也有豐富膳食纖維，可以跟精緻澱粉替換著吃；最後，含葉黃素、玉米黃素的玉米，也是 3C 族及辦公族必備的營養之一。

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  3. www.bella.tw › articles › novelty你吃的其實是「偽」蔬菜「假」蛋白？營養師揭被誤會的澱粉食物 | ...

    2023年5月15日 · 但對於想減重的上班族來說，外食存在著不少陷阱，便當裡的配菜格有時放了炒南瓜、燉馬鈴薯，或是令人聞風喪膽的三色豆，殊不知這些都不是蔬菜！

  4. www.bella.tw › articles › novelty原來豌豆不是蛋白質？營養師揭密 3 個豌豆迷思，豆仁和豆莢營養 ...

    2023年7月17日 · 總結來說，是加工的豌豆蛋白主要提供蛋白質，若直接吃原型食物，像便當菜裡的三色豆，或是青豆仁炒蛋，這裡的豌豆就是提供澱粉的營養。 延伸閱讀： 做瑜伽前後千萬別吃太飽或餓肚子！

  5. www.bella.tw › articles › body&soul上班自帶便當族必看！5道營養師設計「低卡路里」簡易食譜，餐餐 ...

    2021年1月14日 · 日前，註冊營養師呂家蕙（Carrie）就在Nutri life的社交平台和網站分享多個自製便當食譜，看起來相當豐富，但每個飯盒的熱量都控制在500kcal，很適合有意減肥的讀者。

    • 便當裡的三色豆1
    • 便當裡的三色豆2
    • 便當裡的三色豆3
    • 便當裡的三色豆4

  6. www.bella.tw › articles › novelty微波爐絕對不能放的10樣東西！雞蛋、香腸...全都可能造成爆炸 | ...

    2021年11月18日 · 以下10類食物不可直接或原個在微波高溫下加熱，必須切開、用可入微波爐的蓋或弄濕了的廚房紙覆蓋才可「微波」︰ 1.雞蛋 雞蛋中的薄膜會因電磁波而發熱膨脹，但外面的蛋殼體積卻不會增大，蛋黃受擠壓而發生爆炸。 2.栗子

  7. www.bella.tw › articles › travel&foodies台北濟南路美味餐廳大集合！網猛推：「這條街簡直台北小吃天堂！ ...

    2019年6月3日 · 經典的菜色除了我們一般常聽見的上海點心，像上海生煎包、小籠湯包、紅豆鬆糕之外，還有一些必吃的主食，如儂編最愛的上海菜飯、炒年糕、炒飯，湯濃麵滑的上海煨麵。

  8. www.bella.tw › articles › horoscope「四男宿舍」舍監Didi的IG 便當日記 ：平淡卻足夠幸福的一家食事 ...

    2019年2月10日 · 因料理而相遇，一道「番茄牛肋」串起千人回響. 除了三兄弟便當之外，偶爾也會有爸爸的晚歸便當，或是媽媽獨享的午餐盒分享. 初次接觸到 Didi 的便當文，是在一次隨手瀏覽 IG 探索的頁面，不同於日本媽媽的手作造型便當「好看大於好吃」，Didi 所準備的三 ...