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2021年1月27日 · 營養師提醒，吃火鍋時盡量不要選擇太混濁的湯底，也可以在煮料前先喝湯，避免整鍋湯底最後充滿油脂、含鈉量甚至普林等。 圖／shutterstock. 醬料熱量其實很高. 此外，火鍋的沾醬選擇上，可以少量醬油為基底，搭配蔥、蒜、辣椒、香菜等辛香料即可。 重口味的沙茶醬、花生粉醬、美乃滋醬料盡量避免。...
2021年5月26日 · 上班族容易久坐不動邊講邊吃，壞習慣導致排氣不順，尤其現在居家辦公少了更多走動的幾會。吃飽肚子就又硬又鼓，拍起來還有咚咚聲，甚至到晚上就寢，氣還消不了。吳文傑醫師提供三種方法，有助緩解脹氣。
打完疫苗飲食3重點，喝雞湯助維持免疫力！ 嫚嫚營養師表示，施打完疫苗後的飲食，主要可著重在維持免疫力和降發炎反應，良好的免疫力有助於盡早啟動完善的保護力，而發燒、頭痛等副作用和發炎息息相關，降低發炎反應有助緩和副作用、避免不適。 因此建議施打疫苗後飲食可著重三大重點，包括了優質蛋白質、多色蔬果、充足水分。 圖／今健康. 優質蛋白質....
人氣排隊日料店這間一定也榜上有名，物超所值的新鮮食材讓合掌村總是不減人潮，從一開店就開始排隊，店內座位數約十個容易客滿，一入座店家便會招待每人享用鮭魚味噌湯，可以無限續。 三色海景是有干貝、海膽和鮭魚組成的海鮮丼飯。 Tips：建議一開門就來排隊. 地址：台北市中正區忠孝東路一段108號. 營業時間：週二至週日 11:30-14:00、17:00-19:00...
2022年10月13日 · 小資最愛！ 台式順口麵食喚醒舌尖. 當東洋遇上台味，三商巧福x十全跨界聯名，美味加乘！ 即日起至2022/11/13，將十全日式味噌融入三商巧福道地台式菜餚，打造出下飯順口台式新風味。 入口滿滿味噌鹹香的「味噌豬肉燴飯」特價105元 (原價120元)，透著溫潤辣味的「辣味噌排骨麵」特價109元 (原價125元)。 讓雙味美馔喚醒舌尖，活動詳見三商巧福官網。 了解更多. 東區必訪！...
1. 水溫不要超過41度。 2. 時間不要超過10分鐘。 3. 泡澡前先告知家人。 4. 家人可適時留意察看。 圖／今健康. 如有降血壓藥應與洗澡時間錯開. 醫師表示，有吃降血壓藥的朋友也要留意，吃藥的時間應和洗澡時間錯開，因為吃完降血壓藥血壓就已經下降了，如果再洗熱水澡，周邊血管擴張血壓也會下降，那麼血壓就會再更低，就容易出現低血壓、暈眩等狀況，應多加留意。 圖／今健康....
2020年12月1日 · 冬季進補應適量，進補前也應與專業中醫師了解自己的體質及身體狀況為佳，食材便可依個人體質選擇適當的高蛋白質食物，如羊肉、鴨肉、羊肉等，並加入合適的藥材增強效果，烹煮的方式以燉補為佳，更有助於消化吸收。(圖/shutterstock)
