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2023年11月29日 · 瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種生長在秘魯安地斯山脈4,000公尺的植物，屬於十字花科的蔬菜，跟 花椰菜 、甘藍菜、白菜等等是親戚。 瑪卡數千年來都是秘魯人的傳統食物，近年由於它在生殖方面的保健功效，使得這個傳統食物大受歡迎。 推薦閱讀：人蔘功效和禁忌一次看，感冒、孕婦6種人不適合吃人蔘. 瑪卡功效有哪些？ 瑪卡主要含有一些生物鹼、類黃酮等等活性物質，例如瑪卡醯胺、瑪卡烯、硫代葡萄糖苷和各種礦物質、維生素，因此對健康保健有益處： 緩解焦慮： 瑪卡是種「適應原」，能降低壓力皮質醇濃度、改善焦躁情緒。 緩解 疲勞 ： 能夠緩解身體的疲累， 增加記憶力 和專注力。
2023年12月19日 · 挑選原則三：有第三方認證，確保瑪卡功效發揮. 除了足量、均衡、複方，選購瑪卡時也要注意製造商的原料來源，並清楚標示含量成分，以及要有第三方認證，像是通過SGS農藥測試、重金屬測試等，確認產品品質後才可以補充的更安心有感。. 但市售 ...
2024年1月8日 · 瑪卡（Maca） ，別名「秘魯人蔘」（Peruvian Ginseng），學名Lepidium meyenii，瑪卡是一種十字花科植物，至少有3000年以上的種植歷史，主要生長在秘魯安第斯山脈4000公尺以上的高原地帶。 瑪卡根部是整株瑪卡中營養價值最高的部位，也因為受到品種、產地、土壤等變因的影響，瑪卡根部各種不同的顏色，例如黑瑪卡、紅瑪卡、紫瑪卡、黃瑪卡等，不同顏色的瑪卡又具有不同的營養價值。 瑪卡功效有哪些？ 瑪卡以營養價值高而受到關注，瑪卡對於維持健康的功效也得到愈來愈多的研究證實，以下整理出4項最熱門的瑪卡功效。 瑪卡功效1：幫助營養補給.
2018年10月24日 · 瑪卡該怎麼吃？. 在祕魯高緯度地區，馬鈴薯難以種植，瑪卡就是當地人的主食，也因為其豐富的營養，被聯合國農糧組織列為值得推廣種植的作物。. 目前市售產品和服用方式和也相當多元，包括膠囊、濃縮液、乾燥切片、茶包、咖啡包等等，但功效上 ...
2017年3月1日 · 馬卡龍藥球（Ugi）. 比起傳統藥球體積較小，偏向鍛鍊上肢、核心肌群，Ugi大且軟，能支撐全身性動作，訴求將健身房訓練帶到任何地方，使人隨時自在又充滿活力。. 除了加強日常活動能力如抱小孩、走樓梯、久站，也提升肌肉彈性、肌力、爆發力及心肺耐力等 ...
2023年11月3日 · Q10是什麼？. Q10的全稱是Coenzyme Q10，中文則可稱為輔酶Q10。. Q10分布在人體細胞粒線體的內層膜上，而粒線體負責供應體內的細胞能量，但在產生能量的途中還會製造出游離自由基，大家都知道自由基對人體有害，而Q10的另一個工作就是中和掉這些有害 ...
2007年4月1日 · 黑幼龍：慢慢養，讓孩子像花一樣長大. 提起四個小孩，卡內基訓練大中華地區負責人黑幼龍臉上便漾起心滿意足的笑容。. 老大黑立言現任台灣卡內基訓練總經理，老二黑立國是美國華盛頓大學醫院副院長，老三黑立俐是幸福的專職主婦，小兒子黑立行 ...
