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聽到咀嚼聲就煩躁？逾9成恐音症患者得病不自覺 4指標自我檢測
你是否會聽到別人吃飯的咀嚼聲感到異常不滿？身處於街上，明明不算吵雜，但卻會因別人的對話聲而感到煩躁？若以上問題經常出現，那你可能已患上「恐音症」。有研究證明，恐音症會嚴重影響患者的生活，然而只有少部分
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
日文就是博大精深？17個無法翻譯、只能心領神會的日文單字
世界各國有著各自的語言，除了文法、語法、發音的不同之外，詞彙上也反映了一個國家或是民族的個性與習慣，有時候光是從一個語言的單字就能發現使用該語言的人們的思考邏輯與模式，擁有悠久豐富歷史的日本也何嘗不是如此。這次整理了17個中文沒有直接對應詞的日語單字，來看看你是否能跳脫中文框架，用心領神會的方式來了解這些詞彙的意涵吧！
LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞
12 小時前
大聲吃飯型. 如果你在吃飯的時候，經常發出很大的咀嚼聲響，那你通常比較不拘小節，不太在意旁人的眼光，這讓你也習慣有話直說、主動發表意見。 在人際關係中，因為你的勇氣和善於言詞的能力，會吸引許多欣賞你的人圍繞在周圍！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 分食型. 喜歡把所有食物都切好再吃的你，比較在意事情的邏輯和順序，在工作上會展現強烈的企圖心，也會努力的去達成自己的目標。 在人際關係上善於觀察、分析，但是對於朋友和戀人的標準會有點高，這樣反而會讓自己無法去接受新事物、觀點！ 挑食型的這一派人對於不熟悉的環境會容易產生焦慮，在人際關係中也享受著被關注的感覺，擁有好奇心和求知慾，但仍較喜歡在熟悉的環境下工作。 延伸閱讀： 日本超準心理測驗！ 從你等電梯時會做什麼，看穿你的性格以及適合從事的行業！
好處1：減肥. 充分咀嚼、細嚼慢嚥，大家所熟知的好處就是可以減肥！ 因為當你充分咀嚼食物，可以幫助腸胃吸收，隨著血糖的上升，大腦的食慾中樞也會告訴你已經飽囉！ 避免攝取過多的熱量。 研究指出細嚼慢嚥的人比狼吞虎嚥的人少了42%的肥胖機率，而且如果同樣吃下300卡的食物，吃快的人進食後90分鐘內，消耗的卡路里為7卡，細嚼慢嚥的人則是180卡！ 好處2：激活大腦. 研究發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的「海馬區」，海馬區會隨著年齡增長而衰退，透過咀嚼可以增加海馬區細胞的活躍性，防止老化。 英國研究同樣證實，充分咀嚼可加快心臟運動，使腦部荷爾蒙分泌增多，進而提升思維能力和記憶力。 好處3：減少腸胃負擔.
2024年5月24日 · 從「慢食」開始瘦下來. 想無痛減肥就先從「慢食」做起！. 慢食的作法其實相對簡單，可以透過一些小技巧來實踐，例如：. 細嚼慢嚥：每口食物咀嚼至少20次，這不僅有助於消化，還能讓你更仔細地品嚐食物的味道。. 放下餐具：每口食物咀嚼時，放下 ...
一、肚子餓時吃糖果或小零食. 如果在肚子餓的時候，塞一點小零嘴就可以快速提升血糖，進而抑制腸胃蠕動，因此很容易肚子叫的你不妨隨身攜帶糖果會小零嘴，看準時機就往嘴巴塞。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 二、伸展背部肌肉. 研究指出，像是伸懶腰般伸展背部肌肉，同時可以抑制腹部肌肉運動，讓腸胃不容易快速蠕動，減少肚子叫的機會。 三、深呼吸讓腹部膨脹. 如果不方便吃東西也不方便伸展，可以默默地深呼吸，然後吐氣時將氣送到腹部去，讓肚子膨脹，這樣做的話可以讓腸胃的位置被空氣擠壓，進而能後抑制腸胃過度蠕動。 延伸閱讀：刷牙前牙刷不要先沾濕比較好？ 牙醫曝5種清潔口腔知識，「這招」除口臭、防蛀牙效果超強. 圖片來源：JTBC 、達志影像／ Shutterstock.
2021年1月14日 · 如果喜歡吃一些硬、有嚼勁的食物，或習慣只咬一邊，很容易讓咀嚼肌越來越大，也會導致臉部左右不對稱。 這時候可以透過「4步驟按摩法」放鬆、消除咀嚼肌，幫助臉型對稱、瘦小臉，快一起跟著做！
2022年2月23日 · 餐桌禮儀. 這其實不能怪你，畢竟是你長久以來養成的習慣，若沒有人告知可能都不曉得。 所以像是不斷發出咀嚼聲、動不動就滑手機等等餐桌禮儀的忌諱可千萬不做，這並不是要你一定得像個淑女，而是對許多人來說，若他們很在意這些點，這頓飯只會讓他們吃得非常煩躁。 狂探對方隱私. 想多加認識對方這出發點絕對沒錯，但要有技巧且要有點耐心，別破題就問對方的薪水、家庭經濟狀況、父母職業、本身有什麼隱疾等等，都會讓人覺得你沒有禮貌且目的性太強。 容易情緒失控. 許多人在喜歡的對象面前可以惺惺作態，維持良好的形象，但一不小心遇到突如其來的事情就會破功，比如家人打電話來就表現出不耐煩的語氣、公司突然有事情就開始狂抱怨，或是遇到排隊以及店員有出差錯就皺起眉頭等等，別以為男人是粗線條不會發現，心裡都在默默為你扣分。
2019年2月15日 · 吃飯咀嚼好處多. 吃飯不僅可以攝取到碳水化合物之外，在咀嚼的過程中也可以幫助我們減肥，透過咀嚼來刺激中樞神經，幫助我們產生飽足感，這樣一來就不會再攝取其他過多的熱量了。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 不吃白飯有什麼副作用？ 1.容易不快樂： 少了碳水化合物，體內的葡萄糖也會不足，所以血糖就會降低，血糖低會讓人出現莫名的情緒低落，這時候有可能妳就會吃甜點、零食來舒緩情緒，反而又攝取了超高熱量！ 2.加快老化： 因為腸胃裡面的壞菌變多了，就會產生便秘問題，而體內髒東西無法排出去，皮膚當然也會跟著變差。 3.記憶力衰退： 美國研究發現，斷絕攝取碳水化合物來減肥的人，很可能會對記憶力還甚至是思考能力產生影響。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
&ck=3FBA88E36493FAF8B75DD0DBC55191C1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲1")
&ck=DD000658647561A2895C3479B2231E53&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲2")
&ck=CD82DD5C8A7D599C98D06E40D54A3201&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲3")
&ck=054C43767F5C8B96609F7260E0292BB9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲4")
