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人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了，也就是常说的“肚子里没食了”，也叫空腹。 关于空腹有很多讲头儿，比如： 空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。
迷思四、天气热多吃点生菜沙拉会瘦很快 实际上饮食吃太多冰品冷饮、生菜生鱼片等生冷食物与寒凉性蔬果，反而会让肠胃消化吸收功能停滞，引起湿气蓄留体内，阻滞脾脏的运化。
举凡是面临“少吃也瘦不下来”、“压力大时有情绪性进食”等饮食问题；“睡眠障碍”与“便秘问题”等生活困扰；亦或是患有“月经不调”以及“卵巢囊肿”等妇科问题的女性，采取妇科减重都会有不错的效果。
减肥和体育锻炼是减少腹部脂肪的最佳方法。 为降低健康风险，美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心门诊部主任弗兰克·格林韦建议，男性的腰围（腹部脂肪的间接测量方法）不要超过85厘米，女性的腰围不要超过80厘米。
阳虚如何破？ 要想改变阳虚体质，调理是一个漫长的过程。专家从生活的各个方面给以建议： 【少熬夜】晚上9点到凌晨3点的时段是人体阳气储存的时间，所以这个时段内睡得越足够，体内的阳气就越会旺盛。
【记者王辉丹／综合报导】早上起床照镜子发现脸部或眼皮浮肿，或者是每到下午，下半身就开始水肿？不少民众会有水肿的困扰，台湾京都堂吴明仓中医师表示，来就诊减重的患者有六成皆是体湿体质。
刘勰《文心雕龙·炼字篇》所说“是以缀字属篇，必须炼择”。所谓炼字，就是为了表达的需要，在用字谴词时进行精细的推敲和创造性的搭配，使所用的字或词获得简练精美、形象
