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2019年2月11日 · 1. 工作沒有樂趣和成就感；2. 工作獲得不了獎勵與回報；3. 工作獲得不了足夠的尊重與認可。 而相應的對策也有以下3個。 1. 面對工作缺乏成就感的情況，應對的方式是尋找適合的位置。 如果你想要解決無助和失控的感覺，最簡單的做法，就是換個環境，找到合適你的位置。 這時不管是在公司內部申請轉調，還是換一個新公司，甚至是新領域，最優先考慮的不是薪資、職位或未來發展，而是要看這個職務是不是能給你提供更完整的工作體驗、更充分的自主空間。
2022年2月4日 · Lifestyle. 想到上班就覺得很煩？ 專家教你擺脫「職業倦怠」的6個方式！ 用全新的觀念面對壓力. 隨著全球疫情持續影響我們的日常生活，專家將為你解釋「職業倦怠」的定義、最有效治療的方法，以及如何改變觀念去面對它。 By Lauren Valenti 和 Chara Yu. 2022年2月4日. 全球疫情已經持續發酵了兩年，新的Omicron變種病毒橫掃全國，許多人也比以往更能感受到職業倦怠的威力。 更別提現在正好是一月的冬季，寒冷的天氣與稀少的陽光似乎讓每個人的頭上都籠罩著一片淒慘的烏雲。 我們厭倦了職業倦怠。 從日以繼夜為人民服務的必要工作者到居家工作者，工作與私生活的界線早已模糊不清，而職業倦怠的感受已經達到流行病的程度了。
2020年8月10日 · Søren Jepsen. 你是否有過上班久了，容易陷入疲乏，找不到人生方向的撞牆期？ 或是有時候工作時遇到不知道該怎麼抉擇、或是令人想翻白眼的時刻，到底該怎麼面對才好？ 最近有本由日本插畫家樹液太郎創作的新書《老實上班，你會憂鬱到睡不著》（ 點這裡訂書 ），其中精選了6個上班族看了絕對有感的「變優秀」的成功人士學習法，讓你以後遇到同樣問題時，可以輕鬆解決。 Søren Jepsen. 職場氛圍是什麼，做自己不行嗎？ 你在意「職場氛圍」嗎？
2019年9月3日 · 想不想工作根本和天氣無關，最終還是決定在自己身上，但有沒有辦法在「就是不想工作」的時候，擺脫那個軟爛無力的狀態，回到軌道上，把那落落長的代辦事項解決？ Getty Images/Hero Images. 當然有，前提是你想要面對，找到你不想面對的主因，才能來對症下藥，個別擊破與解決，以下列出幾個你可能不想工作的原因與其對應方式，看看對你有沒有幫助！ *** 就是不想工作的情境一：你害怕你自己會搞砸它** *** 對應方式：採取「預防定向（Prevention Focus）」思考方式**
2021年11月15日 · #01 我應該考慮留下嗎？ 如果你的工作給你帶來嚴重的精神或身體不適，也許是因為壓力或長期過度工作，那麼停止工作可能是正確的。 它本質上是由自我保護決定的決定，也稱為生存本能，這是人類數百萬年來的系統發育中銘刻的東西。 「弱者才求公平，強者求特權！ 」面對這個世界的打擊，你要懂得15個紓困方案. #02 我為什麼當初會選擇這份工作？ 當你考慮下一步時，重新關注最初讓你接受工作的原因可能會有所幫助。 到目前為止，你的職業道路是什麼？ 回顧過去以更好地理解現在也是規劃未來的一種普遍有用的方法。 想離職卻很猶豫？ 針對五種「無法下定決心離職」的人格，專家一一擊破。 #03 我有多久沒有這種感覺了？ 想想你上次在工作中開心是什麼時候會很有幫助。
2021年8月20日 · Daniel Bruno Grandl. 對於工作，你還有熱情嗎？ 如果沒有熱情了，換份工作會更好嗎？ 最近有本新書《倦怠，為何我們不想工作》（ 點這裡購書 ）就在分析一般人們在職場的生態，其中倦怠又是許多人工作一段時日後最常遇到的問題。 書中提到「倦怠」並非終身監禁，即使如何從工作倦怠中恢復正常，目前並沒有公認標準的解決方案，但從自身出發，心理學研究也給出了一些建議。 以下也給正在倦怠期的你一些建議： 了解自己的長處，保持樂觀情緒. 如果你的工作和你的技能不匹配，你遲早都會丟掉工作。 據調查指出，真正高效率的員工每天在做自己擅長事情上的時間，是花在做自己不擅長事情上時間的4倍。 以樂觀心態面對自我，在工作中，要學會寬恕自己、善待自己。 不可以把工作看成人生唯一的追求。
2016年8月18日 · Lifestyle. 工作讓你身心俱疲嗎？. 簡單5招找回自己. 明明還有很多工作要做，卻已經感到累了嗎？. 這不是你個人的問題。. 就算再喜歡的工作，在長期的忙碌及壓力下，難免都會產生對工作的倦怠，以及身心的疲憊。. 來看看下面這五招，幫助你的大腦重新啟動 ...
