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2023年2月2日 · 一味的討好別人,最終只會被呼來喝去而已。 因此,我不能再對別人的委託照單全收,我應該專注在自己真正該做的事。 而且, 為了避免任意受人差遣,一定要拿出說「NO」的勇氣。 更何況,其他部門的客訴案件,原本就不該交給我處理。 雖然我很後悔自己的好心被利用,但是我覺得自己的心態更不可取! 不想把場面搞得太僵,對別人拜託的事都照單全收,結果反而讓自己吃了大虧。 高情商就是刻意裝傻! 即使被討厭,也不要為了討人喜歡,盲目改變自己. 簡單化解焦慮情緒! 對未來憂慮就是浪費現在的時間,別讓恐懼拖累你. 變是唯一的不變! 集體焦慮的時代,穩定自己的心,終究可以找出一條路. 這樣回絕別人,能留下好印象. 被別人拜託時,我不想直截了當回絕對方。 於是,我摸索出了一套可以聰明拒絕別人的方法。
2019年6月27日 · 因為你曾經品嚐過那樣的滿足感。 我們必須要磨練自己的「感受」力,或者對某些人來說,必須重拾那樣的感覺。 只要磨練感受的能力,就能開始發覺讓自己「感覺滿足的重點」。 例如: 「比起之前,我變得能夠拒絕人了。 「比起從前,我變得更能信賴他人了。 「比起之前,我的心情感覺更輕鬆了。
2023年11月21日 · 你有「討好型人格」嗎?. 為什麼一旦面對別人的請求,就無法拒絕?. 你是討好型人格 (People Pleaser)嗎?. 如果是,對這樣的自己是否想要改變?. 《雖然是大人,有時還是想躲起來》列出3種方法,教你如何擺脫討好型人格。. by Ren -2023/11/21更新. 文 ...
2022年8月9日 · 步驟是,先說服對方接受一個「小要求」,當對方「腳踏入門檻內」,之後讓對方接受「更大要求」的可能性就會提高許多。 也就是說,如果從來不曾對情人提出任何要求,那不管以前對情人多好,對方都不容易接受請求。 有個朋友非常懂得運用「腳在門檻內效果」,一步一步教導情人成為家事高手。 她先從最簡單的「按洗衣機操作鍵」開始教起,出門後打電話拜託情人:「抱歉,我剛才匆匆忙忙出門,忘了按『洗衣鍵』,麻煩幫我按一下。 」不過是舉手之勞,情人愉快的答應幫忙;接下來她又擇日要情人:「洗完衣服後,把衣服從洗衣機裡拿出來,等回來我再晾乾。 」這麼容易的工作,情人馬上欣然接受任務。 後來情人更是自動自發,主動幫她晾衣服,然後越做越多,越做越順手。
2021年7月20日 · 我們可以直接詢問有哪些事是可以幫助完成或是陪同執行的,例如陪同去採買或一起叫外賣。 我們也可同時協助轉念,澄清能夠主動求助並不代表是弱者,而是一種勇敢的表現。 Photo by Simon Maage on Unsplash. 4.保持聯繫,主動邀約. 定期用電話或簡訊確認近況,主動聯繫,也可以邀約一起吃飯聚會或運動。 最簡單的方式像是「要不要一起出去走走? 」,都能讓對方知道你把他放在心上。 但要注意的是,給予彈性是關鍵。 被拒絕或是爽約都是很有可能會發生的狀況,如何避免因此帶給對方壓力或罪惡感是在事先就要討論的,也不要因為幾次的拒絕就決定放棄。
2020年3月9日 · LIFESTYLE 閱讀. 要如何主動追男生成功?. 照著三步驟做:「抬價、勾手、拒絕」,保證抓住他的心。. 當對一位男生有好感,你敢主動示好、追求嗎?. 相信你與大多數人一樣,都屬於被動派,若不想讓幸福白白流走,快點聽取PTT男女版名人小生新書《對 ...
2020年10月20日 · Photo / Netflix. 約會一陣子了,怎麼維持熱度? 展現脆弱. 行動指標:沒有一定,但要約會一次以上,判定對方至少對妳有好感後. 展現自己的脆弱面是個很因人而異的操作,一般來說,人們會傾向將自己脆弱的一面展現給有足夠信任感的對象,所以當我們接收到「這個人現在有點脆弱」的訊號,在無意識間就會產生「我們關係很好,他很信賴我」的感受,這就是這個步驟要達到的效果。 但妳必須特別注意以下幾個狀況:一,妳是否本身看起來就很柔弱、需要被保護,如果是,那麼這個方法在妳身上的效果就不大。 如果不是,妳看起來獨立自主, 那麼這個方法就非常適合妳;二,妳使用的頻率有多高? 妳時不時就看起來很崩潰、傷心難過嗎? 如果是,請減低妳的頻率,並且不要再特別使用這個方法。