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1. 其他人也問了

   如何讓頭髮長出來?

   • 甲狀腺疾病、荷爾蒙失調是阻礙頭髮生長的主要因素，當然平時的飲食、體重、蛋白質、鐵質和壓力等等皆有影響。 如果想加速頭髮的生長速度，自己的健康要先顧好才能有多餘的營養留給髮絲，並且維持髮梢不分岔。 以下整理了飲食和生活習慣，調整過後相信頭髮會長的更快。 如果飲食均衡，應該能夠獲得增強頭髮的營養（生物素、葉酸、維生素 D、A、C、E 等）。 雖然另外補充保健食品是有效的，但增加劑量不一定會反映在頭髮上。 此外，也沒有任何一種維生素具有「加速頭髮生長」的效果，因此看到相關的營養保健品廣告要當心。 這個方法有一定的擁護者，但也有人持反對意見。 不過，對於頭髮比較長的人而言，營養素很難達到髮尾，因此容易出現分岔。 所以定期修剪掉分岔或受損的髮尾可以讓後續長出來的頭髮更健康。

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   www.cosmopolitan.com/tw/beauty/hair/g39216265/11-ways-to-make-hair-grow/

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   吃什麼對頭髮好?

   • 蘆筍富含蛋白質、維他命A、E、C、葉酸、鋅、硒、鐵等，也包含大量的纖維，常吃蘆筍能夠刺激頭髮的生長，使頭髮保持光滑柔亮，對於萎縮毛囊也有好處。 3. 胡蘿蔔 胡蘿蔔營養及其豐富，含有胡蘿蔔素、維生素A、C、E、葉酸等成分，具有很強的抗氧化作用，利於頭皮細胞組織的發育，改善頭皮健康，可以調節頭皮油水平衡，減少頭皮得出油量。 4. 扁豆 食用扁豆對頭髮稀疏的人來說尤其關鍵，扁豆富含量蛋白質，以及鐵和鋅，長期鐵質攝取不足會導致掉髮！ 鐵能幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣，保持頭髮的光澤，促進頭髮的生長而更加的豐滿。

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   染髮後多久可以去角質?

   • 染髮時由於大量清除油脂以及水份，身體自然會大量代謝角質來保護頭皮，所以不少人發現染髮後會有很多頭皮屑，就是因為你頭皮缺乏皮脂膜保護，此時不能再過度去角質，只需要加強頭皮的補水保濕，恢復髮肌應有的保護層就會逐漸恢復正常了。 不同頭皮屬性，頭皮去角質的頻率與方法？ 頭皮去角質取決於 頭皮屬性 跟 角質層代謝的速度 。 如果是1.5天出油的正常代謝狀況，建議 2-4週 做一次。 若是1天就出油的油性頭皮，建議1週做一次，而2天才出油的乾性頭皮，則可拉長去角質的時間。 不過，如果頭皮發炎，代謝速度是一般的4-10倍，頭皮去角質的頻率就要再提高。 哪些人不適合頭皮去角質？ 頭皮非常乾，甚至有乾屑的頭皮就不建議做頭皮去角質。 另外，剛染髮完的朋友也不建議。

   頭皮出油、落髮怎麼辦？髮肌專家點出頭皮保養、頭皮去角質方法 - Cos…

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   漂頭髮會傷頭皮嗎?

   • 對於亞洲人黑色或棕色等深色頭髮的人來說，漂髮非常傷頭皮和頭髮。 漂髮時會洗掉原本的髮色，同時讓頭髮毛麟完全打開。 此外，經過染色或化學處理的頭髮容易折斷或剪斷，更難讓頭髮健康生長，所以在漂髮之前一定要想好。 許多人喜歡包住頭髮後等半乾再去吹，這也是傷髮的一個原因，長時間讓頭皮在潮濕環境裡，還有毛鱗片打開的狀態下會讓頭皮頭髮更脆弱。 如果將長髮用橡皮筋捆在一起，會讓包裹橡皮筋的部分產生張力，從而導致頭髮斷裂。

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7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty皮膚科專家公開頭皮屑原因＋改善方式！（內附洗髮精推薦） - ...

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   2020年5月4日 · 如果想要改善頭皮屑的困擾，其實除了清潔方面，還有很多原因要注意，快點讓我們繼續往下看皮膚科醫生告訴妳頭皮屑的生成原因，還有如何改善 ...

8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty命理師6個「2024開運髮型」禁忌：瀏海不亂剪、自然捲影響貴人運 ...

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