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2020年4月29日 · 它是極少數Omega-3與Omega-6比例為3：1的植物油之一，前者抑制發炎，後者卻會誘導發炎。 有研究顯示，部分難以根治的成人暗瘡跟現代化飲食方式令體內Omega-3與Omega-6比例失衡有關，兩者比例最理想是盡量不高於1：10。
鷹嘴豆是一種低脂肪、高蛋白、高纖維的食物，營養師Sylvia指鷹嘴豆的血糖指數 (GI)很低，有助於控制血糖，而且研究亦顯示，食用鷹嘴豆可以降低51%血糖水平升高的可能性。 Q : 鷹嘴豆熱量高嗎? A : 鷹嘴豆卡路里為364千卡。 營養師指80g熟鷹嘴豆 = 1份蛋白質，所以如果不想透過肉類攝取蛋白質，可以用80g熟鷹嘴豆代替40克肉，從而攝取1份蛋白質。 【抗氧化食物】營養師講解十大抗氧化食物排名！ 抗氧化劑越高越可減慢肌膚衰老？ 乳酪減肥清宿便？ 3款營養師推薦解決便秘、清宿便小食，教你認清營養標籤. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 減肥時你會選擇運動還是節食？ 投票即賺10分換取豐富 Cosmart 獎賞.
- Edith Chan
好消息是，近年新興的天然代糖：羅漢果糖可以幫到你！ 羅漢果糖低卡且甜度高，可取代一般人工甜味劑，適合關注血糖、注重健康的減肥人士，可添加於食物和飲品中。
2020年6月30日 · 口臭原因，有些是因為吃了濃烈味道的食物而引起，有些是因口腔疾病而引起，有些則是因身體疾患引起。 從中醫角度來看，維持一段時間的口臭，是因為身體的五臟失調、氣血陰陽失調，而主要引發問題的部位則是脾、胃、肺和大腸。
2023年7月5日 · 1. 痱滋膏推介：口健樂痱滋啫喱 (HK$29.9 Oralmedic) 啫喱以專利技術抽取痱滋傷口中的水份，為痱滋形成白色保護膜，防止受感染以及減輕痛楚。 飛滋處理方法｜生痱滋熱氣點算？ 中醫教你飲3種涼茶去濕清熱法. 飛滋成因是什麼？ 中醫推薦7個生飛滋解決方法飛滋急救痱滋白色是什麼. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 痱滋膏推介：口腔止痛軟膏 (HK$60.5 保治靈) 帶有果香味的保治靈止痛軟膏為透明口腔軟膏，能紓緩痱滋、口腔潰瘍或用佩戴假牙而引起的不適。 但痱滋膏供成人使用，16歲以下兒童、服用血栓或痛風藥物、胃潰痬患者及孕婦不要使用保治靈痱滋膏。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 3.
加上凡士林是一種油性物質，如果過量使用，有機會令毛囊堵塞，嚴重而言可能會導致毛囊炎，所以不能過量使用，而且一旦使用後感到不適，建議立即尋求醫生協助。
高纖有益但苦瀝難以入口？. 營養師告訴你五青汁排毒的好與壞處. 小時候覺得 排毒 就是把腸入面積蓄的東西排走，所以會專注於「瀉」的部分，然而長大後才發現排毒的方法可多了！. 飲食方面則以五青汁最為人熟悉，但它的味道未必所有人能接受，未知看完 ...
