防癌食物有哪些 相關
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2022年10月24日 · 程涵宇營養師進一步列舉12種「防癌食物清單」如下： 1.綠花椰. 綠花椰中富含「蘿蔔硫素」是存在於十字花科蔬菜中的植化素。 針對35項研究的分析發現，多吃十字花科蔬菜與降低大腸癌風險有關。 建議每週可至少攝取3-5次綠花椰菜，幫助腸道健康。 2.紅蘿蔔. 根據過往研究，攝取適量的紅蘿蔔與降低26%的胃癌發生率、18%的攝護腺癌發生率有關。...
2022年10月17日 · 營養師程涵宇有感於罹癌患者年輕化趨勢，於是依照目前有科學證據的研究整理出「12種最強防癌食物清單」，希望藉由飲食來幫助民眾找回健康自癒力，避免癌症找上身。 營養師程涵宇在 臉書粉專 及 個人網站...
2021年7月6日 · 防癌明星、顧腸胃神器 名醫最愛的9大超級好食物. 2021/07/06 10:39:00. 記者郭奕均／台北報導. 大家近期非常認真防疫，但事實上，防疫應該要從最基本的做起，那就是維持自己的身體健康！ 身體要健康，吃的東西非常重要，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就把食物分成「暗黑系食物」和「天使系食物」，一個念頭之間的選擇，真的會大大影響健康。 至於天使系食物是哪些呢？...
2020年11月2日 · 洛桑醫師也整理幾個好食物讓大家選擇： 1、南瓜. 萬聖節最應景的南瓜，只把它當成裝飾那就太可惜了。 營養超豐富的南瓜，熱量卻很低，不妨偶爾以它代替精緻澱粉，增添餐桌食趣，也能吃得更健康。 南瓜別只拿來當萬聖節裝飾，它擁有超豐富營養素。 （圖／翻攝自Pixabay） 2、香蕉. 攝取微量礦物質的優質來源，這對心神維穩尤其重要。 鬱悶、睡不熟、壓力大，幾根黃蕉下肚，為你迎回金燦燦的快意人生。...
2024年4月29日 · 水果： 桃子、蘋果、梨子及葡萄含有多酚、類黃酮等抗氧化物質，幫助預防乳癌。 海鮮： 富含脂肪的魚類如鮭魚、鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸抗發炎，除了預防乳癌也能預防心血管疾病。 發酵食品： 發酵食物中有豐富的益生菌，能夠增強免疫力，降低罹患乳癌的機率。 豆類： 豆類富含膳食纖維、維生素及礦物質，研究發現多攝取豆類能降低患乳癌風險約20%，豆類中的高纖維含量能夠預防乳癌。...
2022年1月25日 · 洪永祥醫師告知該名女患者，防癌食物一定是純天然的，富含維生素C或膳食纖維等植化素，還有好的油脂，包括堅果類的核桃或魚油，加上抗發炎食物如番茄、蘋果、胡蘿蔔等，都可以多吃。 最後該名婦人選擇吃番茄，10年間都沒有罹癌，她也推薦朋友們一起吃番茄，發現彼此看起來都變年輕，視力變好了，原本有膽固醇及慢性病等都不見了，不只抗癌，對身體健康也非常好。...
2024年4月17日 · 根據台灣癌症基金會資料顯示，大蒜富含硫胺基酸、蒜素、礦物質鍺、鈣、銅、鐵、鉀、鎂、硒、鋅和維生素A、B1、C等，對人體好處多多。 有研究發現，蒜素已被證實具有防止腫瘤增生的效果，可抑制致癌物亞硝胺的形成與代謝，影響身體解毒系統之酵素的作用，與修補細胞和增強免疫力功能以抵抗癌症的侵犯。 另外，有調查也發現大蒜的攝取對於胃癌、大腸癌等有預防的作用。...
