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2017年7月15日 · 1、拍手. 體內濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。 經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的濕氣給拍出去。 最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。 2、抓腋窩. 腋窩的頂點是極泉穴，它是心經的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，經常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。 沒事可以多按摩腋窩的。 3、拍肘窩. 拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續拍打5~10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。 4、拍打腹股溝. 拍打腹股溝 (腹部和大腿連接的地方)能加速氣血運行，驅除病邪。 不僅能健脾胃，對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果。 5、拍腘窩.
2017年6月14日 · Home » 保健知识 » 體內濕氣重怎樣祛除，吃了才知道，原來我的濕氣這麼重！. 有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。. 濕性黏濁，如油入面。. 」 濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。. 濕邪不去，吃再多 ...
濕氣重怎麼調理？ 多吃一種食物輕鬆祛濕 提起祛濕，薏仁、赤小豆是繞不開的兩樣神物，所以祛濕的食療方子裡常提到薏仁紅豆湯，雖叫紅豆，但實際上，赤小豆的祛濕功效更強。 方法有2種： 一是取適量的薏仁、赤小豆來熬湯，再加點冰糖，切忌不要加大米，大米有濕氣，會使功 效大打折扣； 二是買成品薏仁茶飲用，薏仁茶種類較多，關鍵是看配方，不少薏仁茶中含有薏仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉等藥材，祛濕的同時還能消腫減肥，比直 接煮湯效果更好，很多人都知道濕氣重也會導致肥胖，祛濕又減肥，雙管齊下，自然更贊。 食療再配合這5個動作，濕氣全跑光 人體內穴位多，找準穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂，濕氣重的人可針對以下5個穴位進行拍打，祛濕效果很好。 體內濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。
2017年9月29日 · 紅豆薏米茶一直是人們祛濕的首選，能很好的解決濕氣引起的體型臃腫、下肢浮腫、精神不好和情緒低落問題。 每天一杯，告別濕氣，最重要的是還能養顏、瘦身哦。 冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾， 清除人體內的多餘油脂，同時減少人體對脂肪和毒素的吸收，有很好的瘦身美體效果。 榴槤性熱，有很好的暖身作用，常吃榴槤可以暖宮驅寒、舒緩痛經，非常適合寒濕體質的妹子。 祛除濕氣的同時，又非常滋補。 马上点这分享. 其實生活中就有很多祛濕的神器.
白醋泡腳，祛除風濕： 直接在泡腳水中加入適量白醋，增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀；可殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。
2017年8月5日 · 玉米須茶. 經常吃玉米的時候把玉米須丟掉了吧？ 但你殊不知它對身體祛濕、排毒有很強的作用，直接用來泡水喝就可以了。 這就是一款十分不錯的玉米須茶，這個季節，你不妨多飲用一點。 茯菊散. 對於祛濕雖然可「拔罐」治療，但存在著很多誤區，尤其是夏季極有不方便。 所以建議您還是食療，這是一款十分不錯的茯菊散，其中含有薏苡仁、紅豆、燕麥、蕎麥、芡實、茯苓、菊花、山藥、雞內金、砂仁都是不錯的健脾祛濕食材，所以吃茯菊散祛濕您大可放心。 很多人想減掉大肚子，可怎麼也減不掉，這個時候你就不妨考慮一下濕氣這個問題。 專家告訴你，大肚子就是體內濕氣堆出來的，所以你若想要平扶大肚，祛濕也是件不可避免的事情。 紅豆薏米粉. 如果不喜歡紅豆薏米茶的話，自然可以試著食用這種紅豆薏米粉，現磨不僅味道好，也更易人體吸收。
經絡不通的另一個癥狀就是麻木，比如我們坐得太久，下肢氣血不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。 中醫講「麻為氣虛，木為血虛」，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。 出現肢體麻木的時候，我們最好多加註意，特別是高血壓患者，一定要注意及時疏通經絡，以免導致出現中風疾病。 3、腫脹. 經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起，脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。 4、冷. 人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。 哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。 5、酸. 如果我們身體某個部位出現發酸的情況，很有可能是這個部位經絡不暢通，氣血供應減慢所導致。 6、熱.
