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人的汗水由水、蛋白質等礦物質組合而成，本身是無味道的，但停留於肌膚時與壞菌混合，會逐漸產生出特殊氣味，尤其特定區域如腋下、大腿內側、股溝等，這些區域較不通風，當汗水油脂分泌較多，被細菌分解時會產生有臭味的代謝廢物，如乳酸、尿素及氨等，從而形成體臭！ 除了「腋下」是最多人困擾的部位，還有外出穿著一整天鞋子，「腳底」的流汗加上不透氣濕悶的環境、運動時「背部」流汗，甚至是女性生理期「胯下」汗水也都會產生味道，這些體臭異味，稍不注意就會讓人陷入窘境。 體香膏、止汗劑怎麼分？ 8成的人都搞錯！ 想要改善惱人異味，除了穿著透氣性好的衣物，並注意飲食，避免攝入過多會產生強烈體味的食物之外，許多人也會借用各種體香膏、止汗劑產品來幫忙改善體臭，但八成以上的人都誤會過，以為止汗劑、體香膏是一樣的產品！
讓你體味變得比較重的原因，其實在飲食上也佔據一部分！ 根據克利夫蘭診所指出，以下的五大類食物，主要會讓你產生可能較濃厚的體味，如果你發現自己近期體味變得比過往還要再明顯，不妨考慮是不是下列食物吃得比較多： 1.大蒜、洋蔥. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Manuel Sulzer. 洋蔥與大蒜對身體雖然有益，如可以殺菌、抗發炎、促進新陳代謝等等，但兩者不只在攝取當下就會讓口腔產生濃烈的氣味，出汗時也會混合細菌也會產生不好聞的氣味。 2.紅肉. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Claudia Totir. 具有豐富蛋白質來源的紅肉之一——牛肉竟然也會讓你的體味增加！
- Serena Hu
濕熱的天氣總讓會人汗流浹背，不少人也擔心自己是否會出現難聞的體味。營養師李立慈就分享到，影響體味的原因有荷爾蒙、情緒、氣候等等，可以藉由保持環境乾燥、加強個人衛生和健康飲食，以及減少肉類、十字花科食物的攝取，來降低異味的產生。
1.腎臟疾病：尿騷味. 2.肝臟功能代謝障礙：臭雞蛋味. 3.腸胃疾病：糞臭味. 4.糖尿病：爛蘋果味. 另外，同樣是讓人「聞」之喪膽的老人味，在日本減重名醫工藤孝文也在《專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯》一書中解釋，內臟脂肪也會影響體味成分「壬烯醛」增加，加上壬烯醛不溶於水，所以味道會殘留更久，若年輕人在自己身上聞到這個味道，就要小心代謝症候群已經找上門了。 3招改善體臭. 想要讓體臭遠離你，可以先從飲食習慣開始調整，減少紅肉、蛋白質的攝取，多吃蔬菜來幫助幫助體內排毒，同時，培養運動的習慣，透過快走、跑步等有氧運動來達到「流汗」作用，不讓老廢物質繼續卡在身體中，最後，要確保每天都有睡6-7小時，使身體有時間好好休息、修復，才不會一流汗就臭某某。 原文請見：「體臭」分4種，醫曝：老人味＝內臟出問題！
體味重有3大因素！ 中醫揭「愛喝酒」也會：1茶飲助止汗. TVBS. 許多人流汗後，身體會出現異味。 （示意圖／shutterstock達志影像） 夏日炎炎又常下雨，總瀰漫濕黏悶熱的空氣，讓人全身不舒服，在人多擁擠的密閉空間內，恐還會伴隨不少身體散發出的異味。 對此，有中醫師就指出，體味多半有3大原因，他也點名愛吃燒烤油炸、辛辣甜膩或喝酒抽菸等，汗水中的代謝物會變多，現在開始減少精緻飲食和重口味，才可以改善味道。 為什麼會有特殊體味和手汗呢？
體味重與大汗腺分泌過量有關. 他說明，人體的汗腺分為「小汗腺」與「大汗腺」。 汗水是由小汗腺分泌，主要受到溫度影響。 小汗腺幾乎分布全身，其所分泌的汗水成份 99% 為水分，其餘為少量的鈉、鉀和尿素，因此正常的汗水是沒有味道的。 周大翔指出，而大汗腺，即是所謂的「頂漿腺」，則受荷爾蒙影響較大。 尤其是進入青春期後開始分泌旺盛，分布又以腋下最多，其餘則是在外耳道、乳房、陰部與肛門等位置。 大汗腺所分泌的汗水比較濃稠，成分帶有蛋白質、脂肪等物質，如果遇到高溫細菌就會在皮膚表層孳生。 當汗水與細菌接觸作用後就會產生特殊的味道，像是發生在腋下的狐臭。 他進一步說明，大汗腺分泌較為旺盛的人，除了會有較重的體味和異味外，也可以觀察他的衣服，如果是穿著白衣服，較容易出現黃色汗漬，且耳道也會較為濕黏。
了解體味的成因 隨著氣溫逐漸上升，乘搭交通工具時難免會聞到他人的體味。許多人以為多汗就有臭狐，事實上兩者的成因並不一樣，到底如何區分汗臭與臭狐？此外，我們也曾從長者聞到一股味道，卻又不好意思開口詢問，到底所謂的「老人味」又是什麼？
