搜尋結果
2017年8月5日 · 地中海飲食是指義大利、西班牙、希臘。 法國等地中海沿岸南歐各國的飲食風格，以蔬菜。 水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格。
2017年8月25日 · 所謂的地中海飲食的好處近年來一直受到歡迎。 現在，新的研究密切關注飲食中可能有助於預防結腸直腸癌風險的因素。 除了許多其他好處之外，地中海飲食已被證明會降低結腸直腸癌的風險。
2021年4月19日 · 健康飲食 Share 你每天上班也是早餐草草了事、午餐隨意買個便當填飽肚子、下班後不知道要吃甚麼晚餐，最後還是跑去夜市亂吃一通，伙食費就這樣消失，最後還不小心肥了一圈，『肥胖』是許多人的煩惱。
2018年12月24日 · 人氣爆棚的歌手鄧紫棋，除了歌藝精湛， 身材也保持得很好，體態勻稱， 近日她在社群平台分享自己的午餐菜單， 還強調變美是靠身體、心理的健康這兩個關鍵， 一起來看看她的午餐盒裡有什麼吧！
2019年4月22日 · 5天可以正常飲食， 不過其中要任選不連續的2天做為「少吃日」。在這個日子內， 建議男性一天內攝取不超過600打卡、
2020年10月13日 · 台灣人超愛吃高麗菜，除了是家中最常見的菜色外，在鐵板燒或熱炒店也是必吃，清脆口感深受眾人喜愛。 不過你知道高麗菜營養價值很高嗎？ 《三立新聞網》訪問到台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里，她透露 高麗菜不僅能降低身體產生 ...
2022年7月29日 · 根據科研人員調查研究發現，間歇性的禁食，可以幫助我們的腸道重塑菌群，以便腸道菌更好的消化分解食物。當攝入太多食物時，腸道菌失調，食物沒辦法被徹底消化，食物中的脂肪沉積，會造成血液粘稠，高血脂等多种血管疾病。
