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憂鬱症自我檢測. 簡式健康量表 (心情溫度計) 分享： 簡式健康量表 (心情溫度計) 說明： 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2、感覺緊張不安..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 3、覺得容易動怒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 4、感覺憂鬱、心情低落..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 5、覺得比不上別人..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 有自殺的想法..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害.
症狀一：情緒低落. 症狀二：興致缺缺. 症狀三：體重明顯減輕或增加. 症狀四：失眠或嗜睡. 症狀五：動作遲緩或過於激動. 症狀六：經常感到疲倦. 症狀七：思考能力與專注力降低. 症狀八：無自我價值感與罪惡感. 症狀九：經常想到死亡與自殺意念. 憂鬱症症狀檢測. 台北心理諮商推薦. 如何知道自己有憂鬱症？ 憂鬱症的9大症狀. 每一位憂鬱症個案的症狀表現皆不同， 根據《精神疾病診斷準則手冊》（DSM-5）定義憂鬱症九大症狀，提醒您，若有5個症狀以上、持續超過兩週，且大部分時間都無法改善，就要留意可能有憂鬱症的傾向 ，可以撥打電話或填寫預約表單，我們會盡快安排醫師或 心理師 與您做聯繫。 聯繫台北心理諮商： (02) 26308128 林威廷身心精神科診所. 症狀一：情緒低落.
2024年3月28日 · 憂鬱症症狀 台灣憂鬱症防治協會提到目前診斷憂鬱症的標準共有9個症狀，其中只要有5個症狀持續超過兩週，且大部分時間都有達到標準，就要小心得到憂鬱症。 憂鬱症症狀包括 (2) ： 1.憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶 2.興趣與喜樂減少：提不起興趣
1分鐘自我檢測量表. 以下為憂鬱症自我檢測問卷，可快速了解自己是否已出現憂鬱症前兆或憂鬱症症狀。 不同得分的檢測結果對應如下. 輕度憂鬱指數可透過規律作息跟運動，以及向家人好友傾吐心事好轉，中度及重度憂鬱指數則建議尋找專業的身心科協助，可透過 心理諮商 或藥物治療等方式協助。 你可能會對測量後偏高的憂鬱指數感到擔憂，但請不用太過擔心。 以上量表僅提供自我檢測，憂鬱症的專業診斷還是必須依靠身心科醫生，不要忽視自己的不適，放心求助醫療機構，一定會有很大的改善。 延伸閱讀： 心理諮商內容及方式為何？ 第一次諮商前的新手包. 憂鬱量表免費自我檢測. 以下整理了一些線上免費自我檢測的憂鬱量表，若發現自己有相關症狀不妨先自行檢測，再尋求專業心理醫師及 心理諮商師 的協助。 董事基金會憂鬱量表.
要怎麼知道自己是不是憂鬱症可以從兩個部分著手，分別是從：一、觀察自己是否有憂鬱症前兆，二、填寫憂鬱症自我檢測量表 ，如果能完成以上兩個步驟，可以對自己目前所處的情況有更全面的了解，以下是一些常見的憂鬱症前兆，有助於您評估自己是否可能有受其影響： 持續的低落情緒： 憂鬱症的主要特徵之一是持續的情緒低落，失去對事物的興趣和樂趣。 失眠或過度睡眠： 憂鬱症可能導致睡眠問題，包括難以入睡、早醒或嗜睡。 能量不足： 憂鬱症會造成身體和心理的疲勞感，即使休息過後也難以恢復活力。 自我否定和自責： 患有憂鬱症的人可能會對自己產生負面的評價，常常否定自己或對過去的決策感到後悔。 集中力不佳： 注意力不足和集中力衰退是憂鬱症的常見表現，可能會導致工作、學業和日常活動的困難。
2022年11月11日 · 憂鬱症9大症狀檢測：憂鬱量表自我測試 憂鬱症是什麼感覺？專家指出，如果以下憂鬱症9大症狀，符合5個以上，且負面情緒持續達2週以上，高機率就是罹患憂鬱症。憂鬱症狀沒有特定的模式，有些憂鬱症患者也不會感到憂鬱，而是麻木。
如果你有疑似憂鬱症的症狀，不妨自我檢測！以下檢測問題可協助你了解自己的身心健康狀況，初步判斷有沒有出現憂鬱症的相關症狀，再根據檢測結果評估是否需要更精準的檢查與治療。
微笑抑鬱症測試（Smiling Depression）是一項評估自我抑鬱症狀的測試，這個測試專注在評估微笑相關的情緒反應 ，受測者會被觀察對不同刺激或情境的微笑反應，觀察受測者的面部表情、眼神、以及對正向刺激的反應，衡量是否表達愉悅情感的能力上是否受到限制，進一步了解是否在情緒上受到抑鬱的影響。 以下利用常見的微笑抑鬱症症狀來檢測，若有符合3個或以上，建議要找專業的精神科醫師診療： 上班掛上標準笑容，下班後卻很難笑出來. 不留下軟弱的印象，時刻保持完美、強顏歡笑. 情緒失落都會以「笑」來面對其他人，不尋求協助、害怕成為別人負擔，就算親朋好友安慰也多回「我很好」，來拒絕別人的關心. 在社交平台上展現開心完美假象，來展現自己活得很好的形象，掩飾自己的不安.
如果有疑似憂鬱症的症狀，你不妨可以做個憂鬱症測試，透過檢測後的憂鬱指數，初步判斷是否有憂鬱症傾向，也幫助你更了解自己的身心狀況。但這邊要再次提醒，憂鬱症測試並不能成為判斷病症的主要依據，僅能提供參考。
2022-01-07. 撰文者： 振芝心身醫學診所 簡婉曦醫師. 發現自己的心情總是很容易突然低落，腦中經常冒出一些不好的想法，我是不是有憂鬱症呢？ 要如何知道自己有 憂鬱症 ？ 振芝團隊整理了幾個憂鬱症常見的原因&症狀，帶你一次瞭解自己是不是真的患上憂鬱症，又要如何診斷及篩檢喔！ 根據衛生署國民健康局調查，臺灣有200萬人有憂鬱症狀，其中符合DSM-5診斷的重度憂鬱症診斷的患者約為125萬人。 雖然憂鬱症狀是人類正常的生命經驗，但更嚴重、更持續的憂鬱症卻會影響到患者的平日生活功能。 憂鬱的常見原因： 與憂鬱相關的常見原因，大致上可以分成兩個部分： 內部因素 ： 遺傳：基因、遺傳性疾病、家族精神疾病史. 人格：人格特質（例如邊緣性人格特質、反社會人格特質、自戀性人格特質、亞斯伯格特質等）
