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2024年4月1日 · 魚油具有降血脂、降血壓、抗血栓的功用, 有助於心血管健康 。 另外食用魚油,也能 幫助大腦、視力的發展 。 此外,魚油更具備 抗發炎、抗氧化 特性, 有助於減輕發炎性疾病的症狀,如關節炎等,同時也能保持肌膚的健康。 除了滋養補身、調整體質,魚油還有 促進新陳代謝、體內循環 的功效,對常接觸高油、高糖的外食族來說,是非常好的選擇! 魚油什麼人不能吃? Maryna...
2023年11月21日 · 魚油中含有豐富的 Omega-3 優質脂肪酸,能維持心臟、照顧眼睛健康等,且因魚油和葉黃素都是脂溶性,魚油幫助葉黃素吸收,剛好也對舒緩乾澀疲勞 ...
魚油何時吃最好?魚油功效+吃法公開,「魚油攝取禁忌」小心別踩雷!
2023年10月16日 · 解密葡萄籽功效與禁忌,預防心血管疾病、幫助抗老、養顏美容 2024穀雨節氣養肝又養脾! 春季最後一個節氣、雨水增多,中醫師親授5穴道+2食補
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2023年11月1日 · 魚油功效+吃法公開,「魚油攝取禁忌」小心別踩雷! 吃紅麴保健品卻傷腎? 「紅麴的正確用法+飲食禁忌」幫助穩定血糖、降低膽固醇!
2023年10月2日 · Amarita // Getty Images. 芝麻中的木酚素、維生素 E 和其他抗氧化劑成分,也能有助於防止動脈硬化,同時幫助抗氧化,清除血管中的自由基。 而且每30克的芝麻就含有5克的蛋白質,是純素飲食與蛋奶素補充蛋白質的良好營養來源,而且比起豆類的胺基酸種類更優質。 @jessica.syj // Instagram. 芝麻營養優點5:富含鈣質有助於骨骼健康....