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2023年1月10日 · 健康食品的「護肝」認證是確保食用安全及功效的第一步，針對喝酒、熬夜、藥物、化學傷害甚至是高脂、高糖飲食，需要保健成分及改善方向也 ...
2023年1月8日 · 市面上各式各樣的護肝食品常讓消費者霧煞煞，深怕挑錯吃錯，到底該如選擇呢？專科醫師林岱樓帶著大家一起深入了解！
2022年9月30日 · 《女神在線》推薦的「金車薑黃萃取物+GSH複方膠囊」內含鋅、維生素C等營養素，可抗氧化、維持能量、提振精神，而其中「類薑黃素」更是強力代謝精品，凱鈞老師表示，「『類薑黃素』可幫助我們提升代謝能力，提升元氣、調整體質，而且可以提升防禦力。...
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護肝健康食品有哪些?
什麼食物對肝好?
護肝類芝麻素好嗎?
如何養肝?
如何預防脂肪肝?
2023年7月3日 · 營養師Donna陳怡錞分享了護肝的6大好食物，其中包括優質蛋白質、彩虹顏色的蔬果以及維生素B群等，這些食物能夠提供肝臟所需的營養素，幫助肝臟順利地運作。 此外，文章也提到了傷肝的6大類食品應該盡量避免。 這份文章提供了相當實用的資訊，讀者可以參考並照顧好自己的肝臟健康。 問答. Q1: 肝臟解毒所需的營養素不包括以下哪一項？ A. 維生素B群 B. 胺基酸 C. 銀杏葉素 D....
2024年1月22日 · 肝臟裡所含的數百種酵素是由蛋白質所組成，攝取足夠的蛋白質不僅可幫助代謝，還可修復肝臟，平日飲食中可多補充蛋、黃豆製品、魚肉、黑豆、毛豆等食物。 花椰菜又被譽為「肝臟清道夫」。 十字花科蔬菜. 馬鳳吟指出，養肝都會建議多吃深綠色蔬菜，而十字花科蔬菜中以「花椰菜」最具代表性，除了豐富的維生素及礦物質外，還富含槲皮素、類胡蘿蔔素、硫代配醣體、蘿蔔硫素等，因此具有「肝臟清道夫」之稱。...
2024年2月16日 · 鮭魚： 鮭魚富含有ω-3脂肪酸可幫助身體抗發炎，並有助降低肝臟脂肪堆積，預防脂肪肝。 十字花科蔬菜：如青花菜、花椰菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜富含有維生素C、槲皮素、蘿蔔硫素等營養，可幫助抗氧化，減少肝氧化壓力，也可提升肝解毒能力。 堅果： 研究發現，堅果的攝取可降低非酒精性脂肪肝風險，可能與堅果富含維生素E及一些好的油脂成份有關。 莓果：...
2023年3月15日 · 護肝類芝麻素產品最重要就是認明政府核准的健康食品護肝認證及小綠人標章，以確保護肝功效性及安全性；至於助眠類芝麻素產品，由於衛福部 ...
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