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    • Serena Hu
  3. 衛生福利部建議一般人每天鈣片攝取1,000毫克,懷孕婦女約1100毫克,兒童約為600毫克。攝取過多的鈣質會導致心臟疾病,因此要注意每日的攝取量限制。誰需要補充鈣?

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  5. 因為疫情肆虐的關係,許多日本鄉民越來越注重營養的補給。 在日本社交平台上就經常有人分享自己愛喝的機能優酪乳,不只可以促進腸胃蠕動、還有不同的營...

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