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資料更新日期 113-06-06 10:00
2022年4月13日 · 工作忙碌沒時間喝水？快用「這4招」改善身體缺水問題 平時水喝太少要注意！現代人工作普遍忙碌，容易忽略飲水的重要性。《歐洲心臟病協會》刊載的研究更證實，平時喝水太少恐增加血清中的鈉離子濃度，使心臟衰竭風險倍增39%。
2018年9月30日 · 每天喝水喝得越多就越好嗎？非也，儘管水是人體必不可缺的重要物質，但是並非喝得越多就越好，比如喝水過量會稀釋體內電解質並加重腎臟的負擔，引發暈眩、低血鈉等水中毒症狀，其實每人每日所需水量不同，不能單純的認為喝得越多就越好。
2021年7月21日 · 他提醒，切勿等到口渴才喝水，可依照個人體重及尿液顏色判斷「飲水量是否充足」。 你也都習慣等到口渴才喝水嗎？ 千萬不要！
2017年10月29日 · 但是，有些藥卻不能多喝水，因其特殊的治療目的或者起效方式，在飲水量上有著特殊要求，否則，不僅降低藥效，而且還可能誘發多種藥源性疾病。 我們來看看都有哪些藥物呢？
2021年2月2日 · 有學者認為，當內臟缺水時，人才會有饑渴感，這時人體的內臟已經因為缺水受到傷害，因此不渴時就需要喝水。當人體失去約5％的總水量，身體會感覺疲勞和不適；相反，喝太多的水也會導致疾病或者水中毒。
2017年8月10日 · 當體內缺水量佔到身體體重的1%時：會感到口渴； 佔到 2% 時： 會產生 壓抑感、食慾減低 ； 佔 3% 以上時， 可能引起 注意力不集中、頭痛、煩躁，甚至暈厥 。
2018年5月10日 · 尿少，尿色黃，另一個自身判斷缺水的訊號，隨著身體缺水量的增加，尿少程度和尿液黃色也逐漸加深。 煩躁、全身無力、體溫升高，血壓下降、皮膚失去彈性
