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ビタミンB群（ビタミンBぐん、英: B vitamins ）とは、水溶性ビタミンのうち、ビタミンB 1、ビタミンB 2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB 6、ビタミンB 12、葉酸、ビオチンの8種の総称で、ビタミンB複合体とも呼ばれる。
ビオチン（英: biotin ）は、ビタミンB群に分類される水溶性ビタミンの一種で、ビタミンB 7 （英: vitamin B 7 ）とも呼ばれるが、欠乏症を起こすことが稀なため、単にビオチンと呼ばれることも多い。
情報工学の概念については「 副作用 (プログラム) 」をご覧ください。. 副作用 （ふくさよう、 英: side effect ） とは、 医薬品 あるいは 医療的処置 の、副次的あるいは望ましくない作用のこと [1] 。. 医薬品 の使用、あるいは医療的処置に伴って生じた ...
日本では 厚生労働省 が 日本人の食事摂取基準 によって各ビタミンの指標を定めており、摂取不足の回避を目的とする3種類の指標と、過剰摂取による健康障害の回避を目的とする指標、および生活習慣病の予防を目的とする指標から構成されている。 例. アスコルビン酸 （いわゆる ビタミンC ）は、 コラーゲン の生成などの 水素 運搬体を必要とする多くの代謝経路に必須で、動物の生存に欠かせない生理活性物質である。 ほとんどの 哺乳類 にとって体内で合成されて必要をまかなう物質であり、ビタミンではない。 しかし ヒト を含む多くの 霊長類 や モルモット のような一部の哺乳類では、これを合成する代謝経路を持っておらず、体外から食物としての摂取が生存上必須となっており、ビタミンに定義される。
ホルモン作用を有する活性型ビタミンD（カルシトリオール）は、副甲状腺ホルモンに加えて低カルシウム、低リン酸状態により活性化したカルシジオール-1-モノオキシゲナーゼ（1α-ヒドロキシ酵素）によって生成される。
主な効能. 抗酸化作用. 人体を構成するタンパク質や脂質、DNAを酸化させる活性酸素種を素早く取り除く効果がある。 活性酸素種は、糖尿病や動脈硬化、白内障などのいわゆる老化関連疾患の悪化につながる [11] 。 美白・美肌効果. 紫外線により発生する活性酸素の影響でメラニンが合成される。 ビタミンCはメラニン生成時に働く酵素チロシナーゼの活性化を阻害し、黒色メラニン合成を抑制するとされている。 また、酸化型の黒色メラニンを還元型の淡色メラニンにするため、黒色メラニンの脱色効果も期待できる [12] 。 また、⾼濃度ビタミンC療法では、過剰な皮脂の分泌を抑えてニキビを発生しにくくしたり、皮脂腺の働きを抑えることで毛穴を引き締めたりする効果もあるとされる [13] 。 免疫力の向上.
その他の用法については「 アドレナリン (曖昧さ回避) 」をご覧ください。. アドレナリン （ adrenaline 、英名）、 エピネフリン （ epinephrine 、米名、IUPAC組織名：4- [1-ヒドロキシ-2- (メチルアミノ)エチル]ベンゼン-1,2-ジオール）は、 副腎髄質 より分泌される ...
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