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1. movies.yahoo.com.tw › 酵素如何排毒-減肥-治病-食療酵素如何排毒、減肥、治病？食療專家：這樣吃最健康 - Yahoo奇摩 ...

   movies.yahoo.com.tw › 酵素如何排毒-減肥-治病-食療

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   2017年10月3日 · 【早安健康／王明勇（食療養生專家）】近幾年來，酵素(enzyme)這個名詞時常出現在各大媒體，被大眾廣泛討論著，一夕之間，似乎成為健康話題的寵兒。

2. movies.yahoo.com.tw › 奇異果-減肥-藍心湄-020010470【潮流#tag】「奇異果減肥法」改善便秘還能瘦小腹！連藍心湄都靠 ...

   movies.yahoo.com.tw › 奇異果-減肥-藍心湄-020010470

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   2022年6月17日 · 奇異果減肥法連藍心湄都愛用！有小腹困擾的女孩必學！（圖片來源：Getty Image）文/Y編 圖片來源/Getty Image、藍心湄IG有水果之王稱號的奇異果，因為酸甜的口感還有豐富的營養成分大受歡迎，但是奇異果不只好吃...

3. movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦「阿特金斯飲食法 」14 天瘦7公斤？「2022最佳快速減肥飲食」冠 ...

   movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦

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   2022年6月10日 · TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路說到減肥，大家最關心的還是效率問題，儂編這裡推薦你一個速度飛快的 2022 年《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評選為「最佳快速減肥飲食」第 1 名的「阿...

4. movies.yahoo.com.tw › 少量多餐-不吃澱粉都錯少量多餐、不吃澱粉都錯！營養師點名「5大減重迷思」小心越減越 ...

   movies.yahoo.com.tw › 少量多餐-不吃澱粉都錯

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   2023年8月16日 · 減重的目的是要減掉過多的脂肪，但許多人會把努力擺錯地方，以為只要不吃澱粉、少喝水、只吃菜不吃肉，甚至是少量多餐，就能幫助減肥，殊不知錯誤的減重方式，就是讓你越減越胖的元兇！

5. movies.yahoo.com.tw › 生酮飲食吃對了-你適合生酮生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優 ...

   movies.yahoo.com.tw › 生酮飲食吃對了-你適合生酮

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   2023年8月23日 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】吃錯了會生病！有一些人罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等，其中最常被忽略的罪魁禍首，就是「營養比例」失衡。其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士陳...

6. movies.yahoo.com.tw › 想減重至少-睡滿7小時-每周減想減重至少「睡滿7小時」…每周減重比例曝 醫揭6招降低體 ...

   movies.yahoo.com.tw › 想減重至少-睡滿7小時-每周減

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   2023年6月27日 · 減重是許多人一生中相當困難的課題，有些人會選擇用激烈的斷食法減肥，但要小心反而復胖。 醫師提醒，如果減重速度過快，超過每周2%體重，身體可能會以為出現危險，進而減緩代謝速率，結果體重反而停滯或復胖。

7. movies.yahoo.com.tw › 想控制熱量不必戒糖-專家教想控制熱量不必戒糖！專家教你用「6種天然糖類」替代 - Yahoo奇 ...

   movies.yahoo.com.tw › 想控制熱量不必戒糖-專家教

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   2022年2月28日 · （優活健康網編輯部／綜合整理）吃得油膩，是好是壞？脂肪長期以來一直惡名在外！的確，脂肪提供最多熱量。但值得慶幸的是，計算卡路里不是評估飲食是否優質的方式，熱量的來源比起熱量的數字更加重要。好好選擇...