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2022年9月23日 · 2012年安心亞開始跨域參與電影演出,首部作品為《西門町》,之後又演出《阿嬤的夢中情人》、《被偷走的那五年》,剛開始演技被外界質疑,但她憑著自身努力不斷進步,2018年以《阮氏碧花與她的兩個男人》入圍金鍾獎迷你劇女主角,終於讓大家認可 ...
2018年2月23日 · 1 / 9. 圖片來源:安心亞臉書. 最胖曾經胖到60公斤的安心亞,從出道開始就帶點微微的肉感,經常在身材上被嫌胖,甚至還曾被網友攻擊:「她360度零死角的胖! 」也因此讓安心亞下定決定甩肉。 現在的她身材火辣,除了飲食三餐要控制之外,還有非常多的小撇步,讓我們來看看她的瘦身方法吧。 安心亞減肥獨門食譜POINT 1 >> 安心亞的減肥食譜基本上就是「全靠水煮餐」,她表示減肥期間的主食都以水煮雞胸肉為主,早餐吃地瓜、中午吃水煮雞,晚上也吃水煮雞或水果。 另外~安心亞也大方公開自己的獨家料理:將金針菇、豬肉丟進雞湯塊的湯裡煮,既有味道、熱量又低。 推薦偶爾可以搭配秋葵、菇類、青花椰菜等纖維高的蔬菜來吃喔! 延伸閱讀:曾沛慈減肥大公開! 出道62KG微肉臉,變身纖細體態靠3招.
2018年8月31日 · #運動. 推薦閱讀. 第53屆電視金鐘獎入圍名單揭曉啦! 首次沾金邊的安心亞也感動落淚,擺脫「宅男女神」的稱號,努力轉型為實力派歌手與演員,能從一位丑角到入圍金鐘女主角,可見她一路走來付出多大的心力,一起來看看安心亞在演藝圈的心路歷程吧!
Watch on. 而 安心亞 的身材也一直是被關注的焦點,身高170公分,曾胖到60公斤,嘗試許多瘦身方法,從一開始的「水煮餐」,到現在找到替代方法,瘦得更有感、也更健康! 圖片來源:安心亞臉書粉絲團. 方法一:體脂28%→24%,每天只運動20分鐘. 安心亞的減肥方式分為許多階段,想 降體脂 的朋友不妨試試! 這段時間的飲食盡量清淡、拒絕有糖飲料, 並遵守每天15~20分鐘跑跑步機(跑太多反而傷膝蓋),太忙就兩天一次; 圖片來源:安心亞臉書粉絲團. 跑步機速度維持在10,連跑10分鐘;第11分鐘就調到「11」、第12分鐘就「12」,以此類推;跑步是用全身帶動,而不是只把腳抬起來,如果發現跑步聲音很大聲、步伐沉重,就代表姿勢錯囉~ 圖片來源:安心亞臉書粉絲團.
2012年6月3日 · 女星的油切瘦身戰 安心亞&LULU老師教妳如何局部瘦身. 2012-06-03 00:00 於 4年前 更新 編輯團. 想要讓「體重」下滑靠節食雖不是長久之計,但還是能小有成效,但想要針對「局部」瘦,沒有點小竅門只靠少吃恐怕腰、臀沒瘦,反而胸部先消氣了,這次請來瘦腰有成的安心亞和瘦臂有方的LULU老師,來告訴大家局部瘦的最快捷徑。 安心亞の瘦「腰」油切秘技. 6點後禁食減重如有神助. 有過胖到60kg的紀錄,試過體雕推脂、中醫針灸但效果就像曇花一現,比不上保持運動的習慣來得實在。 1.靠這套體重瞬間溜滑梯! 6點後澱粉NO! 消夜OUT! 跑步+yoga半個月瘦3kg.
2020年2月13日 · 情人節告別爛桃花!. 《墜愛》安心亞狠甩媽寶男、掰了前男友,拯救下凡月老,甜戀預備!. 2020-02-13 12:14 於 4年前 更新 Jasmine. 《墜愛》安心亞男友出事先跟媽告狀,媽寶男被狠甩超級爽!. 《墜愛》姐妹倆都愛溫昇豪,安心亞果斷撇清前男友!. 《墜愛 ...
2017年8月25日 · 「為了愛,可以72小時不睡覺! 」曾之喬、安心亞為愛而做的事. 2017-08-25 00:00 於 4年前 更新 粉圓. 前幾天Dior辦了一場「Dior For Love 搖滾你的唇」派對,派對主題圍繞著滿滿的愛~現場也有超多藝人受邀參加PARTY,安心亞、曾之喬、魏如萱、蔡凡熙等人,也紛紛表達了自己為了「愛」能夠付出什麼~其中蔡凡熙的回答真是讓編的嘴角忍不住抽動了一大下 (笑) 安心亞. 一向以甜美清純形象出現的安心亞,這天的成熟壞女人形象真的是讓編超驚豔! 安心亞也建議女孩們在七夕時可以展現出和平時不同的自己,給另一半新鮮、心動的感覺~而她也提到自己在學生時代為愛癡狂的行徑,例如努力省下所有零用錢,只為了每天幫喜歡的男生買早餐~ (編:天啊~~這是純純的戀愛啊)