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1. movies.yahoo.com.tw › 打擊肥肉-消水腫必看-這些打擊肥肉、消水腫必看！「這些」穴位有助減肥 中醫師教你按摩方 ...

   movies.yahoo.com.tw › 打擊肥肉-消水腫必看-這些

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   2023年7月5日 · 文／健康醫療網 吳儀文中醫有「肥人多濕、肥人多痰」的說法，肥胖多由「痰濕」的角度切入，若要治療肥胖，中醫可針對有助減肥的穴位進行埋線、針灸等治療。

2. movies.yahoo.com.tw › 少量多餐-不吃澱粉都錯少量多餐、不吃澱粉都錯！營養師點名「5大減重迷思」小心越減越 ...

   movies.yahoo.com.tw › 少量多餐-不吃澱粉都錯

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   2023年8月16日 · 減重的目的是要減掉過多的脂肪，但許多人會把努力擺錯地方，以為只要不吃澱粉、少喝水、只吃菜不吃肉，甚至是少量多餐，就能幫助減肥，殊不知錯誤的減重方式，就是讓你越減越胖的元兇！

3. movies.yahoo.com.tw › 想減重至少-睡滿7小時-每周減想減重至少「睡滿7小時」…每周減重比例曝 醫揭6招降低體 ...

   movies.yahoo.com.tw › 想減重至少-睡滿7小時-每周減

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   2023年6月27日 · 減重是許多人一生中相當困難的課題，有些人會選擇用激烈的斷食法減肥，但要小心反而復胖。 醫師提醒，如果減重速度過快，超過每周2%體重，身體可能會以為出現危險，進而減緩代謝速率，結果體重反而停滯或復胖。

4. movies.yahoo.com.tw › 減肥可以吃白飯嗎-中醫揭2大減肥可以吃白飯嗎？中醫揭2大好處 戒「它」才能顧好腸胃 - Yahoo ...

   movies.yahoo.com.tw › 減肥可以吃白飯嗎-中醫揭2大

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   2023年7月15日 · 記者黃韵涵／綜合報導近年來低碳飲食風潮興起，不少人對白飯敬而遠之，對此，中醫師表示，白飯只要吃對方法，並不會影響減重成效；而白飯最大好處是「好消化」及「不會上火」，她甚至建議部分患者，每天至少吃一...

5. movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦「阿特金斯飲食法 」14 天瘦7公斤？「2022最佳快速減肥飲食」冠 ...

   movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦

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   2022年6月10日 · TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路說到減肥，大家最關心的還是效率問題，儂編這裡推薦你一個速度飛快的 2022 年《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評選為「最佳快速減肥飲食」第 1 名的「阿...

6. movies.yahoo.com.tw › 賈靜雯凍齡保養祕訣全公開賈靜雯凍齡保養祕訣全公開！親自示範拉提按摩！到底誰48歲長這樣 ...

   movies.yahoo.com.tw › 賈靜雯凍齡保養祕訣全公開

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   2023年9月13日 · 真的不敢相信賈靜雯48歲了！日前出席活動，讓編編又再一次親眼見證賈靜雯奇蹟凍齡狀態！現場賈靜雯不但大方分享自己的保養心得、按摩技巧，更透露《乘風破浪的姐姐》讓她體重體脂都刷新低！來到人生最瘦42kg！賈...

7. movies.yahoo.com.tw › 其實你根本不餓-是大腦讓你其實你根本不餓，是大腦讓你以為餓！營養師享用美食不怕胖的秘訣 ...

   movies.yahoo.com.tw › 其實你根本不餓-是大腦讓你

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   2021年4月17日 · 【李姝婀（營養師）】關於減肥的所有問題，Rami營養師一次回答！ Q：請問Rami 現在的基礎代謝率和體脂肪率是多少呢？ A：跟先前參加健美比賽時相比，雖然我現在增胖許多，但是相較於正式運動和控制飲食之前，整個人...