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  1. zh.wikipedia.org › wiki › 维生素B维生素B - 维基百科，自由的百科全书簡

    常見增加維生素B攝入量的方式是透過使用 膳食補充劑 。 維生素B通常添加到 能量飲料 中，其中許多已跟大量維生素B一起投放市場銷售 [13] [12] ，聲稱這將讓消費者「在你的一天的航程中，不會感到緊張不安和繃緊」 [13] 。 然而一些營養學家對這些說法持批評態度，例如指出，儘管維生素B確實「有助於釋放食物中的能量」，但大多數美國人從他們的飲食中就能輕鬆獲取必要的份量 [13] 。 由於維生素B具水溶性，因此過量的維生素B通常很容易排出體外，儘管它個別地吸收，但使用和代謝可能會有所不同 [13] 。

  2. zh.wikipedia.org › zh-hk › 维生素B維他命B - 維基百科，自由的百科全書

    維他命B群的食物來源比較相近，主要有酵母、穀物（僅限未加工之非精製米、全麥製品，因為麩糠種皮才含有大量的維他命B群）、動物肝臟等，飲用牛奶、乳酪也可以獲得，並能夠從腸道菌中取得。

  3. zh.wikipedia.org › zh-tw › 维生素B維生素B - 維基百科，自由的百科全書

    維生素B群的食物來源比較相近，主要有酵母、穀物（僅限未加工之非精製米、全麥製品，因為麩糠種皮才含有大量的維生素B群）、動物肝臟等，飲用牛奶、乳酪也可以獲得，並能夠從腸道菌中取得。

  4. zh.wikipedia.org › zh-tw › 高胰島素血症高胰島素血症 - 維基百科，自由的百科全書

    胰島素瘤低血糖時間大部分在飯前空腹的時候，雖然有少數合併餐後低血糖，但是鮮少有單純的餐後低血糖的現象。 非胰島素瘤胰原性低血糖症(NIPHS)之低血糖症狀 [ 編輯 ]

  5. zh.wikipedia.org › wiki › 维生素B6維生素B6 - 维基百科，自由的百科全书簡

    维生素B 6 的推荐膳食摄入量（RDA）是女人每天1.2-1.5毫克、男人每天1.3-1.7毫克、孕妇每天1.9毫克、哺乳期妇女每天2.0毫克。对于年龄在1-13岁的儿童，他们的RDA会随着年龄从每天0.5毫克增加到每天1.0毫克。维生素B 6 对成年人的可耐受最高摄入量[4]

  6. zh.wikipedia.org › zh-tw › 胰岛素胰島素 - 維基百科，自由的百科全書

    胰島素的分泌分成兩部分，一部分幫助維持空腹血糖正常而分泌的胰島素，稱為基礎胰島素，別一部分則是為了降低餐後血糖升高、維持餐後血糖正常而分泌的胰島素，稱為餐時胰島素。

  7. zh.wikipedia.org › zh-hans › 维生素B维生素B - 维基百科，自由的百科全书簡

    在食品标签中，这就是所谓的“浓缩面粉（Enriched Flour）”。. 维生素B的来源还包括 荚果 （豆类）、全谷物、马铃薯、香蕉、辣椒、 丹贝 、 营养酵母 、 啤酒酵母 和 糖蜜 。. 尽管用于酿造啤酒的酵母使啤酒成为维生素B的来源 [3] [4] [5] ，然而由于饮用 乙醇 会 ...

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