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- 脂肪
- ㄓ ㄈㄤˊ
- 釋義：
- 1.高級飽和脂肪酸與甘油組合的酯類，在常溫下為白色固體者，稱為「脂肪」。為牛油及豬油等的主要成分，可製造肥皂。2.主要由碳、氫、氧三元素組成，有些並含有磷及氮。不溶於水，能為人體消化及吸收。亦可儲存於體內，作為未來熱能的來源。
潘若迪新書「亞洲超人氣有氧天王,潘老師來了!」他要告訴大家什麼是有氧，怎樣塑身、燃脂，他希望能是讓所有人：「隨時變美又變瘦,做不做都是你自己決定。
忍著疼痛 從不懺悔 不能變得再荒唐. 身體是誰 耳朵是誰 眼睛發紅 那是原罪. 格格不入 我們都需要皮囊. 2018/06/22. 皮囊-歌詞- 白色的光讓我全身發燙 火星地球有什麼不一樣 身體受到改裝 天亮後忘記了的模樣 oh斷食的人們正隨風飄蕩 別再嘲弄那一口的飯量 oh ...
第八千二百九十四日，體重成為煩惱。減脂 餐換了又換，終於還是老老實實健身。攝入不能太多，但也不能太少；放縱日、欺騙餐才能大快朵頤。脂肪這層殼，我摔摔打打，也修修補補。看起來像是自虐，可他們都說，自律是愛自己的表現。所以那是虐 ...
- 場景一】美的審判：法庭
- 場景二】必要之餓：宜翎海鮮餐廳
- 場景三】瘋美精神病院：美的標準
- 場景四】怪美馬戲團：重現「地才」
- 粉碎美的箝制：與自己和解
MV 第一幕場景就在法庭，蔡依林一人分飾法官及罪人，因「不及大眾認定的美的標準」而被判有罪，檢察官在一旁拿出罪證「腰肉照」和「雞腿」，其實正是反應蔡依林今年在機場被拍到露肚裝肚子「微肉」的新聞，被黑粉攻擊沒在顧身材，事實卻是任何人只要放鬆都有可能這樣。而「罪人」蔡依林的裝扮也呼應了 2007 年發表的〈愛無赦〉囚犯裝。 後半處在法庭場景裡所畫的「炸蝦圖」也來自當初 PTT 酸民的嘲諷，鄉民們為吐槽蔡依林修圖修過頭的腿，而按比例繪製了一幅重現圖，結果被說：「這是炸蝦吧！」
MV 第二幕來到「宜翎海鮮」，以蔡依林本名命名的餐廳，象徵著以往大型典禮上她的穿著曾被譏笑像各種海鮮元素，自此讓她有了「海產天后」的封號，正門左方的「華麗禮堂 超大花枝」也暗喻她在 2008 年金曲獎上穿的粉白「花枝裝」，不被大眾接受的時尚讓她飽受批判。 而進入餐廳裡看見的「食物」，也將議題一轉帶到蔡依林早期被批評太肉、太胖，後來努力瘦身而只吃「過水食物」所承受的「必要之餓」。她日前在北京記者會提及此事，還說當年的她已經練到覺得「你們吃的普通食物已經不好吃，我吃的這些才好吃」，她對自己的堅定意志力自我評價「可怕的女人」，但言談之間的自我折磨也忍不住讓粉絲心疼。
MV 第三幕來到「精神病院」，蔡依林再度一人分飾醫師及病患，為了迎合社會的期待的美的標準，欲將自己做出種種改造，用著儀器精準測量身體各處，也讓人聯想到蔡依林早期曾被多次酸「香腸嘴」，而最後成就的維納斯雕像呼應著蔡依林在〈大藝術家〉裡唱的：「那種美能讓維納斯誕生。」
MV 最後一個場景則來到「怪美馬戲團」，蔡依林重現 2007 年在演出做鞍馬、吊雙環的藍套裝造型，連彩帶舞都還原了一小段，過程中蔡依林也飾演了操控自己的魁儡師，象徵著背地裡控制著自己成為討好別人的萬能、一百分的蔡依林。只是這樣的努力在當時卻引起了更多的撻伐，直酸她只是「雜耍藝人」、「體操選手」，網路上更有將演出片段製成的 GIF，有粉絲事後在看了 MV 後知悉蔡依林都將這些看在眼裡，紛紛感到心痛亦心疼。
綜觀 MV 四個場景來看，可以發現每一處蔡依林都分飾了多角：法官與罪人、廚師與客人、醫生與病人、魁儡師與（胖、瘦）舞者，也許她要對抗的是整個世俗的眼光，也更可能她從頭到尾的敵人都是為了完美不肯放棄折磨自我的「自己」。 MV 在最後她自毀亦重建，將維納斯雕像打碎（打破所謂完美）、讓廚師吃下花枝（不再控制食量、不被惡意所傷）、向胖舞者射飛鏢（不再總是覺得自己很胖），直到最後與法官和解，也象徵著她擁抱不完美的自己，以及那些綑縛自己的美的標準枷鎖都一一鬆綁。 走過這些的蔡依林，再去重新檢視舊傷口並不是件容易的事情，她在〈怪美的〉中所傳述的價值，也許也能給那些囚困在種種的美的挾持下而痛苦著的人們一條出口、一個鼓勵，同 MV 裡最後的蔡依林露出自信微笑那樣自我解放，快樂而自由！ 延伸閱讀｜姐就是狂！蔡依...
2021年3月31日 · 今天該練哪個部位 最好體脂通通不見 是 誰設定這種審美 讓人愛上自虐 怎麼每天都喊累 聽了都疲憊 哦 好累 累 累 累 都幾點了還沒睡 影集繼續追 哦 好累 累 累 累 手機不捨得關掉 發個限動也好 ...
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所以妳沒逃脫. 一邊在淚流 一邊緊抱我. 小聲地說 多麼愛我. 只有妳 懂得我. 就像被困住的野獸. 在摩天大樓 渴求 自由. 在摩天大樓 渴求 自由. 想自由-歌詞-每個人都缺乏什麼 我們才會瞬間就不快樂 單純很難 包袱很多 已經很勇敢 還是難過 許多事情都有選擇 只 ...
