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2020年5月31日 · 3招簡單自我檢查. 由於人體嘴部的結構，我們不一定能聞到自己口中產生的氣味，可以用以下3種方式進行臭味的自我檢測： 舌頭舔手腕或手背，等口水乾掉後再聞看看是否有異味. 雙手合攏包住嘴巴和鼻子，往手中哈氣，並聞看看有無臭味. 使用牙線或牙籤後，可聞一聞是否有異味. 壞口氣、異味如何產生？ 異味有90%是由口中問題產生，包括疾病、衛生習慣不好，以及攝取味道較重的食物；特別是嘴巴內部屬於無氧環境，很適合壞菌生存，而前面提到的幾種狀況，又會助長壞菌在口中過度生長，產生硫化物、生出臭味。 其餘10%的異味則可能來自身體其他疾病發出的警訊，若是日常很注重口腔衛生，卻還是異味纏身，建議多留意身體是否出現其他症狀，並即時就診檢查。 為什麼要補充淨口益生菌？
許多人以為嘴巴有異味是因為飲食、火氣大、清潔不當造成，事實上異味的成因不只這些，以下帶你了解異味的可能原因，以及如何從根本解決氣味，養成清新口氣！
2020年8月12日 · 提到大蒜，很多人的第一反應是吃進去會產生一股濃烈的蒜臭味，而且會在口氣中殘留多時，揮之不去。 在台灣人的料理中，「蔥、薑、蒜」被喻為台式必備香料，其中，蒜頭不只是民眾炒菜爆香用的好食材，傳統上大蒜在幫助恢復健康層面與預防上的例子，可說是不勝枚舉，顯示大蒜/蒜頭不只是我們日常生活的食材，對健康的功效更是不容小覷。 認識大蒜的營養價值. 從現代營養學來看，大蒜含有特殊的含硫化學物質，算是蔬菜類含硫量最高的一種，因此大蒜具有強烈特殊的氣味。 平時不去碰大蒜時，嗆鼻的味道並沒有那麼濃烈，但如果用刀子去切、去剁，大蒜濃濃的刺鼻味會一陣陣飄過來，那是因為經過外力的破壞後，大蒜精華會釋放出蒜氨酸酶 (Allinase)，而將蒜胺酸 (Alliin)接觸空氣後轉換蒜素 (Allicin)。
2020年8月12日 · 提到大蒜，很多人的第一反應是吃進去會產生一股濃烈的蒜臭味，而且會在口氣中殘留多時，揮之不去。 在台灣人的料理中，「蔥、薑、蒜」被喻為台式必備香料，其中，蒜頭不只是民眾炒菜爆香用的好食材，傳統上大蒜在幫助恢復健康層面與預防上的例子，可說是不勝枚舉，顯示大蒜/蒜頭不只是我們日常生活的食材，對健康的功效更是不容小覷。 認識大蒜的營養價值. 從現代營養學來看，大蒜含有特殊的含硫化學物質，算是蔬菜類含硫量最高的一種，因此大蒜具有強烈特殊的氣味。 平時不去碰大蒜時，嗆鼻的味道並沒有那麼濃烈，但如果用刀子去切、去剁，大蒜濃濃的刺鼻味會一陣陣飄過來，那是因為經過外力的破壞後，大蒜精華會釋放出蒜氨酸酶 (Allinase)，而將蒜胺酸 (Alliin)接觸空氣後轉換蒜素 (Allicin)。
- ❤ 益生菌是什麼？
- ❤ 益生菌跟乳酸菌有何不同呢？
- ❤ 認識益生菌的好處
- ❤ 益生菌如何挑選、怎麼選擇很重要
- ❤ Bhk’S專利十益菌評價好嗎？看看他們怎麼說！
- ❤ Q&A｜Bhk's 專利十益菌
根據聯合國糧食局 (FAO) 與世界衛生組織 (WHO) 對益生菌 (Probiotics) 的定義為：所謂益生菌是泛指補充一定數量且有益宿主健康的「活微生物」。換句話說，益生菌與乳酸菌，是能有效促進人類健康的一群微生物，能耐胃酸膽鹼，並能在附著和定植於人體中。活菌才能在體內定殖，並且才可利用活性益生菌代謝所產生的維生素B群及其他有益人體健康之益生物質(Bacteriacin)。在研究與臨床應用上，最常使用的是乳酸桿菌屬（Lactobacilli） 和雙歧桿菌屬（比菲德氏菌，Bifidobacterium）。其他還有芽孢桿菌屬（Bacillus）、梭狀芽孢桿菌屬（Clostridium）、酵母屬（Saccharomyces）等。
益生菌是所有「有益菌」的總稱，而乳酸菌只是益生菌的一種，而因為益生菌中有90%都是乳酸菌，因此講到益生菌就幾乎等於乳酸菌，市面上常見的乳酸菌有：Lactobacillus acidophilus(又稱A菌)、Lactobacillus paracasei。
補充益生菌的好處很多，不論是幫助維持消化道機能、使排便順暢、維持健康甚至是調整體質，依據不同的菌種，益生菌都能發揮一定的效果。 一起來看看益生菌帶給我們的好處！ 『消化相關』的問題 1. 便便稀軟 2. 如廁卡關 3. 飽氣砰砰 4. 食慾不佳 『體質』的問題 1. 表面顆粒騷撓 2. 哈啾不停 3. 健康鬧脾氣 4. 女性婦科
1、總菌數建議50-100億的菌是較適合的活性定值範圍，數量太少效果無法顯現，過多則會導致菌株互相競爭而失去其效果。 2、菌株菌種的多元性，建議選擇至少4-10種以上的複合式菌種的益生菌產品，才能達健康的相互作用。 3、挑選有專利技術或有菌株編號代碼的益生菌，表示有專利研究證實該菌株功效，避免來源不明的菌株。 4、選擇添加優質複方的益生菌，如：益生元( 又稱益生源、益生素、益菌生、益菌質) 好的益生元：膳食纖維、木寡糖、果寡糖、菊糖、半乳糖寡糖…等等。 5、需具備耐胃酸膽鹼，才能讓益生菌完整留在體內定值。 6、留意有無含糞(屎)腸球菌，2017年衛福部發布，糞腸球菌 (Enterococcus faecalis) 和屎腸球菌 (Enterococcus faecium) 兩款菌種/菌株被規定...
Freya子姍： 工作太忙、飲食不正常，讓我有時候都要10天才能解放一次…真的很不舒服，偶然機會下認識了BHK’s的專利十益菌，長期吃下來真的調整了我長期便便卡關的問題，他們使用的是美國益生菌超級大廠「杜邦益生菌」，所以我吃起來很安心，也覺得很有效喔！ 妮是唯一Annie： 妮從以前就有上廁所不順暢的問題，不是要很用力，就是要蹲老半天還沒進展…妮吃了市面上百百種一生菌都沒fu…直到試到了BHK的專利十益菌，妮覺得真的很有效~睡前吃一粒，想加強可以吃兩粒，隔天不會鬧肚肚不舒服，正個順暢舒服的排出。 鄭小玲Hana： 我以前有排便不順的困擾，告訴你們~~~自從吃了BHK’s專利十益菌就沒有卡卡的問題了！真心推薦給有嗯嗯困擾的你，而且有調整體質的幫助喔！ 饒饒Vera Rao： 以前我很常會有「霸...
Q：BHK's 專利十益菌 食用方式？ 每天1粒，於空腹以開水吞食，欲加強者建議每天2粒，推薦睡前食用。 1. BHK's 提醒您：空腹較能完整發揮十益菌的作用；睡前食用空腹時間較長，吸收效果也比較好。 Q：BHK's 專利十益菌 素食者可以吃嗎？ A：本產品為純素，茹素者請安心食用。
2023年1月31日 · 但吃大蒜養生也有許多需要留意的事項，今天就一起來認識大蒜的功效，以及哪些人不能吃大蒜、大蒜該怎麼吃最有效！
益生菌的最佳食用時機是早晚空腹食用，可以避免食物的干擾、幫助吸收；之所以會有人建議隨餐、飯後補充，是因為益生菌無法在強酸環境中存活，才需要和食物一起補充，但這種補充方法也只有少量的活菌能順利到達腸道，因此較不建議選擇。 所以在補充益生菌時，要多注意產品的類型，並依指示來補充，也建議優先選擇耐胃酸膽鹼、適合空腹補充的益生菌喔！ 益生菌需要每天補充嗎？ 補充益生菌後，需要一定的時間來讓好菌定殖，沒辦法立即改變菌叢生態，建議長期補充來建立健康的菌群。 益生菌菌數越多越好嗎？ 益生菌的菌數並非越多越好，建議依據健康需求適量補充，一般保健每日約20~100億就非常足夠了，若是要加強保養，也建議每日不要超過300億益生菌的補充。 吃益生菌要搭配冷水還是熱水？
