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2019年6月18日 · 眼睛乾澀、紅腫 呂大文醫師：點有這2種成分的眼藥水最有效. 現在的上班族每天盯著電腦，久而久之就會覺得眼睛乾澀、紅腫、癢，而且眼壓很高，連帶的感覺頭痛無法放鬆。. 雖然只要閉起眼睛休息就會好一點，但上班的時候很難有時間可以充分休息，不少人 ...
2018年6月29日 · 馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興表示，嘴部組織、扁桃腺肥大的人比較容易哈欠連連，心臟、肝、腎功能不好以及睡眠中止症患者，頻繁打哈欠就是臨床症狀之一，而 巴金森氏症、中風的患者則因為腦部和身體協調出現異常，也可能會出現頻繁打哈欠的症狀。
- ⚠️ 自我察覺！當有這些症狀請盡快就醫檢查
- 什麼是自律神經？它的作用為何？
- 自律神經失調會有哪些不舒服的症狀？
- 為什麼我會得到自律神經失調？有什麼原因嗎？
- 自律神經失調會產生併發症嗎？
伴隨症狀：好發族群：女性、有家族病史者、生活不規律者、咖啡與酒精攝取過量者可掛專科：精神科或身心科、家醫科自律神經就像是人體的指揮官，負責身體機能運作，像是心跳、呼吸、血壓、體溫等，讓我們不用思考，就可以維持生理運作，也正因為無法被我們的意志所控制，才被稱為自律神經。 自律神經系統是由遍布全身的內臟及血管的「交感神經」和「副交感神經」所構成，但兩者的作用卻恰恰相反。我們可以把交感神經想像成踩油門，讓身體進入戰鬥模式；而副交感神經則是踩煞車，讓身體進入放鬆模式。簡單來說運作方式是：白天時交感神經增強，讓我們保持有活力的狀態；傍晚時換成副交感神經增強，讓身心得以充分地休息，兩者保持協調運作，才能維持身心平衡。
由於自律神經系統遍及全身上下，因此只要發生失調的情形，表現出來症狀可能關係到多種器官，最常見的症狀包括： 1. 頭部：頭痛、頭重、偏頭痛 2. 眼睛：眼睛疲勞、張不開、流淚、視線模糊 3. 耳朵：耳鳴、耳塞 口腔：口乾、口腔痛、味覺異常 4. 喉嚨：喉嚨發癢、吞嚥困難、喉嚨有異物感、壓迫感 5. 呼吸器官：呼吸困難、有缺氧感 6. 心臟：心悸、喘氣、胸悶 7. 消化器官：胃部發熱、胃部痙攣、胃潰瘍、腹脹、便秘、腹瀉、消化不良 8. 泌尿器官：頻尿、殘尿感、排尿困難 9. 生殖器：外陰部搔癢、陽萎、生理不順 10. 肌肉、關節：肩膀酸痛、肩膀僵硬、關節乏力 11. 四肢：四肢麻痺、發抖、發冷、指間有電流感、感覺遲鈍 12. 皮膚、汗腺：手心腳底多汗 13. 食慾：不想吃東西、飲食需求過度 14...
現代社會生活步調緊湊，往往都是讓交感神經掌握主導權，其實很難將自律神經維持在協調的狀態。而壓力正是破壞自律神經最大的敵人，主要導致自律神經失調的原因如下： 1. 壓力 2. 年齡增長（女性或男性更年期） 3. 生活不規律 4. 暴飲暴食 5. 天生性格追求完美、或過於敏感者 據統計，自律神經失調的原因，其中 70% 和焦慮、憂鬱與生活壓力有關，20% 為營養素缺乏和荷爾蒙失調導致，10% 則和腦神經退化疾病有關。
在「自律神經失調」的患者中，合併其他精神疾患並不罕見，譬如廣泛性焦慮症、恐慌症、憂鬱疾患等，所以處置的另一個重要目標，就是針對其他共存的精神疾患作有效的治療，才能將眾多身體不適及身心失調狀況作完整的處理，避免「逛醫院」的狀況發生。 迄今自律神經功能失調已被視為是影響精神疾病（特別是憂鬱、焦慮症等）發生的一個重要的精神生理指標。在大規模的流行病學的研究中也發現，憂鬱、焦慮症等患者罹患心血管疾病與心源性猝死的發生率顯著高於健康正常人（增加冠狀動脈疾病風險約 1.8 至 2.7 倍）。 由於自律神經失調已被證實能預測心血管疾病，如心律不整、冠狀動脈心臟病、心衰竭及心源性猝死的發生，因此自律神經系統的功能失調，也被認為是上述憂鬱、焦慮症患者會增加罹患心血管疾病的重要危險因子，因此針對自律神經功能的檢...
2019年5月9日 · 吃安眠藥時該有的認知. 每天「固定時間」服藥： 不要讓作息還是混亂，也不要自行調整劑量或是斷斷續續服藥。 服藥後請平躺、準備睡覺： 安眠藥效大約在15~30分鐘左右會作用，請注意安全，不要再做其他事情，如滑手機、看書；上廁所也請在服藥前就結束。 使用安眠藥的療程中，即使是白天也請不要喝茶、咖啡： 因為身體必須經過24小時才有辦法完全代謝咖啡因；同時不要合併酒精一起服用，會加重安眠藥的副作用跟成癮可能。 服用安眠藥時，也請固定起床時間： 不要覺得沒睡飽就一直睡，通常生理時鐘的規律建立要2週～1個月，請養成固定時間睡覺、起床的習慣。
2023年9月23日 · 每天抽空「靠牆深蹲 2 分鐘」就能降血壓！. 醫親示範：可預防中風心臟病. 許多研究已證實，久坐、不運動都是造成心血管疾病的風險因子，因此專家紛紛呼籲民眾上班或上了年紀依舊要起身走一走，有醫師表示，每天只要靠牆 深蹲 2 分鐘，就可以輕鬆 ...
2021年7月14日 · 宋醫師分享讓自己可以靜下來好好休息的小祕訣： 不熬夜 ：盡量讓自己定時睡覺，不要常熬夜。 每天靜坐 15 分鐘 ：每天早晨用舒服的姿勢坐下來，不一定要盤腿，把燈光調暗，不放音樂、讓環境安靜，同時也讓自己安靜下來將注意力放在調整呼吸 ...
2018年3月28日 · 46%青光眼患者因副作用停藥。. 三總眼科主任呂大文：應不間斷持續治療！. 日期：2018 年 3 月 28 日 作者： 黃聖筑 (艾莉安,Alien) 58歲從事會計工作的劉女士，9年前好友過世後，每天以淚洗面，連哭3天後感覺眼睛刺痛、出現畏光的情形，去眼科檢查過後發現 ...
