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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
8 小時前
今日睇的NEWS:地 中 海 飲 食 餐 單 含 豐 富 蔬 果 、 海 鮮 及 豆 類 食 品 ， 孕 婦 多 吃 可 預 防 嬰 兒 患 上 哮 喘 。 希 臘 克 里 特 大 學 跟 進 507 名 孕 婦 ...
2021年3月12日 · 地中海飲食法 研究指地中海飲食與低脂飲食法相近，主要是高纖和低卡（白肉為主，少食紅肉）飲食。 著重進食植物性食物，如全穀麥類、豆類、水果、蔬菜；富含單元不和脂肪（橄欖油、牛油果、杏仁、腰果）和奧米加脂肪酸（深海魚、亞麻籽、合桃 ...
2020年1月7日 · 讓媽媽們儲藏好這份「入廚秘笈」，可以隨時隨地「發功」，一日三餐、每餐任選幾道菜式都不會太難，不需再為「今餐食乜餸」而頭痕。. 5分鐘完成！. 超鬆軟BB版蛋餅 (1yr+) 新一年各位媽媽，每天花盡心思在一日三餐，非但要考慮營養價值，又要考慮 ...
2020年2月25日 · 在減少調味料的前題下，可以如何用新鮮天然食材為食物提味，吸引BB進食呢？ 以下有不少來自營養師、美食專家或KOL媽媽的幼兒簡易健康食譜，非常適合既忙碌又想健康飲食的媽媽為孩子製作！
2023年11月4日 · 小布bubu. 大宅. 積分: 3196. 發表於 11-4-23 14:10 | 顯示全部帖子. 其實最方便省錢係帶剩菜,菜色就簡簡單單,青菜,魚,肉都得. 當然有人會俾心機D選擇係早上整便當,但係要好早起床. PS:如果你選擇係前一晚整定D便當,係宜家既天氣其實好容易變壞,你可以前一晚整完餸把便當擺落雪櫃都得~ 私人傳訊. Wangw. 珍珠宮. 積分: 33901. 發表於 11-4-23 18:39 | 顯示全部帖子. thanks for sharing.
2018年9月8日 · bb可以建立早午晚三餐固體, 建議11:30am的固體可以早些小食, 午餐就可以約12 - 1pm食, 咁2:00pm個餐奶應該唔使飲因為未肚餓. 如果tea time時 BB想飲奶先比佢飲, 有biscuit加埋, 佢唔會飲太多.
原帖由 eva1320 於 13-01-03 發表 訂枱時話比酒樓知，會比菜單你。 我只知有7道菜，一定有燒肉
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