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2 天前 · 根據PURE健康飲食評分的建議，民眾需要適量攝取以下6類食物：. 1.水果：每日2到3份。. 2.蔬菜：每日2到3份。. 3.堅果：每日1份。. 4.乳製品：每日2份。. 5.豆類：每週3到4份。. 6.魚類：每週2到3份。. 不僅如此，PURE健康飲食評分還建議每日應攝取1份全穀物和1份未 ...
2 天前 · 研究揭「這蔬菜」能殺4種壞菌、減少食物中毒，醫師也大推4好處. 每當天氣漸熱，沙門氏桿菌造成食物中毒的案例層出不窮。. 大腸直腸肛門外科醫師黃郁純引述研究指出，番茄竟可以抑制腸道中的沙門氏桿菌與較特殊的傷寒沙門氏桿菌，甚至對金黃色葡萄球菌 ...
2 天前 · 經研究指出，針對高齡長者實行麥得飲食，5年之後可明顯減緩認知功能衰退速度，而且可降低53%罹患阿茲海默症的風險。麥得飲食法 10種健腦食物 麥得飲食繼承地中海飲食與得舒飲食優勢，有益大腦健康，延緩認知功能退化，其飲食型態有彈性，執行輕鬆。
1 天前 · 若對該食譜有任何疑問，請到原始文章內頁詢問食譜 作者喔！完整食譜這邊看：在家做出餐廳級美味！蒜辣鮮蝦義大利麵 ... 身纖蔬暢very 榖 移民署和新住民分享均衡飲食 健康吃 (台灣好報) 市警局長懸缺 蔣萬安：2天內跟內政部確定人選 (中央社 ...
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4 天前 · 2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化 (旅遊經) 「台北福華」四十週年 推住房、餐飲優惠，最低6折 (旅遊經) 賞夕陽美景、佐鮮美海味 樂遊淡水漁人碼頭 (旅奇傳媒) 錯過明年請早！
5 天前 · T1總冠軍賽卡森斯關鍵連得5分 雲豹宰戰神搶首勝 事前預約開放！ 《妖界黃昏-妖怪皇帝與終焉的夜叉姬》 超多好禮不間斷！ 47架共機越中線 國軍機艦、飛彈嚴密掌握 陳水扁談特赦生變：不願簽犯罪切結繳回千萬美元 #金融股配息表 #送女生禮物 #網家8044
