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2020年3月26日 · 1. 先天免疫功能缺陷：先天的免疫細胞或遺傳因子缺陷，會造成免疫功能不全。 2. 心理壓力：過大的壓力會促使身體分泌壓力荷爾蒙，對免疫系統產生抑制作用，進而降低免疫功能。 3. 營養失衡：營養不良或失衡，都可能造成免疫力下降。 4. 年齡：嬰幼兒免疫缺乏訓練，老化則是免疫力下降的主要原因。 5....
2023年11月3日 · 維生素C能幫助維持最佳免疫功能，減少感染造成的發炎，同時也減少病毒在體內聚集及繁殖的狀況，許多感冒相關飲品都會添加維生素C幫助減緩症狀。 維生素C的好來源. l 芭樂. l 奇異果. l 木瓜.
2023年1月12日 · 受到許多因素影響，然而，最有利於人體的狀態是讓免疫系統健全，以下提供3個加強免疫的方法。 1、均衡飲食. 現代人要處理的事情很紛雜，煩惱多、壓力也大，勞心的人逐漸增多，但勞動的時間卻相對減少，加上多數上班族經常外食，不知不覺吃下的都是多油、多肉的食物，蔬果纖維反而攝取太少。...
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如何提高免疫力?
免疫力低下會怎樣?
為什麼會免疫不全?
什麼是免疫細胞治療?
2024年6月20日 · 想提升自我免疫力，打造健康不易生病的體質，該從何做起？功能醫學歐瀚文醫師提供5個關鍵方法，請筆記！
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2021年5月31日 · 提升個人免疫力方法. 除了政府一直宣傳的多洗手、少出入人多室內場所、避免手接觸眼口鼻、戴口罩等相對消極的措施，實際上還有哪些方法，可以積極提升個人免疫力、戰勝病原菌呢？ 1.不要吸菸： 大家耳熟能詳的吸菸造成的健康問題有：慢性阻塞性肺疾病（COPD）、心血管疾病、中風及各式癌症等。 但是近年來，越來越多證據顯示：吸菸會損害先天性免疫及後天性免疫，造成免疫系統減弱或過度反應。...
2023年8月21日 · 增強免疫系統的最佳方法之一，是改善壞習慣並採用更健康的生活方式。 日常生活中的許多消費品中都發現了環境危害和毒素，包括垃圾食品和菸酒，少吃高脂肪食物、戒菸和減少飲酒，可以幫助身體做好抵抗感染和病毒的準備。 當人體受到保護免受環境攻擊時，體內的系統就會更好地發揮作用。 2、充足的睡眠. 良好的睡眠品質不僅警覺性和認知功能，而且對身體的整體健康也很重要。...
2022年4月25日 · 5大類增強免疫力的食物. 1.富含維他命C的水果. 要如何提高免疫力，就是營養要均衡，可多吃提升免疫力的食物，像是富含維他命C的水果；像是橘子 ...
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