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2022年9月12日 · 1. 長高不是只有骨頭生長，身高長高除了骨頭變長以外，肌肉份量與皮膚覆蓋的面積也會跟著增加，此外，血管、神經、血球等等細胞都會變多，這些都是需要大量的蛋白質。 陳奕成補充，人體大約有60%是水分，扣掉水以後，人的乾重有45%是蛋白質，是構成人體最重要的元素。 因此補充蛋白質對生長有顯著的幫助。 2....
2019年10月23日 · 2019/10/23 20:02:00. 生活中心／綜合報導. 不只小Baby會喝奶粉不少成人也會買罐裝的奶粉，在家自己沖泡。 有名網友在網上發文表示買了一罐奶粉，但是不管用什麼方式，喝完底下都還會有沒溶解完的奶粉，便發問「牛奶到底要怎麼泡？ 」有網友就解答正確牛奶泡法。 網友在PTT發問「牛奶到底要怎麼泡？ 」才能完全溶解。 （示意圖；圖／Pixabay）...
2024年2月3日 · 2024/02/03 07:54:00. 生活中心／張家寧報導. 現代人健康意識抬頭，相當重視吃下肚的東西，富含豐富蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維的豆類深受許多人喜愛，有醫師指出，豆類發芽過程中會分解成小分子的胺基酸，讓人體更好吸收，盤點各類豆芽好處，更點名「黑豆芽」蛋白質相當於牛奶的12倍。 綠豆芽富含膳食纖維及維生素C。 （圖／資料照）...
2020年6月8日 · 因此不要把這些蛋白粉補給品當成主要的，甚至唯一的蛋白質來源。 最好盡量從不同來源，像是魚類、奶類、豆類、白肉等補充蛋白質。
2020年11月9日 · 2020/11/09 10:58:00. 記者洪玲明／台北報導. 人體不可或缺蛋白質，當蛋白質攝取不夠就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力等症狀，補充蛋白質除了吃肉，豆類、魚類也富含許多蛋白質，不過一天的攝取量到底怎麼估算？ 美女營養師高敏敏 教導民眾一妙招，秀出你的手，就能秒懂你該吃多少份量。 蛋白質一天攝取量怎麼估算？ 是不少民眾疑惑的問題。...
2022年10月17日 · 蛋白質是非常重要的營養素，身體的生長、細胞修復都離不開蛋白質，淺白來說，蛋白質就像建造房子時的鋼筋、水泥，是基礎原料，身體受傷了，需要補充足量蛋白質營養素進行修復，才能快速復原，從營養學觀點，健康成人的蛋白質基本需求建議量為 1公克/公斤/每天，最多不要超過 2...
2021年4月10日 · 近年民眾健身風氣盛行，而為了追求健美的體魄，不少人都會搭配飲食計畫並且補充蛋白質，有網友就好奇最便宜的蛋白質來源要怎麼吃，話題一出也引起熱烈討論。 不少民眾為了追求健美的體魄，都會搭配飲食計畫並且補充蛋白質。 （示意圖／資料照）...
