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2021年12月27日 · 退化性關節炎患者可選擇低衝擊的有氧運動,例如游泳、水中走路等。 另外也相當推薦「北歐式健走」,也就是拄著兩支登山杖健走,其不僅可以防範跌倒,兩支登山杖也分散了身體對膝蓋的壓力。 而飛輪也是個相當不錯的選擇,其因為是坐姿進行,膝蓋在活動之間不會承受身體壓力,可在無壓力的狀態下作足有氧運動達到保健目的。 除了有氧運動避免退化,也可以作肌力訓練,讓身體的肌肉也能承擔身體的壓力。...
2021年3月12日 · 新北市立土城醫院復健科醫師蔡育霖表示,儘管疼痛和功能受限,會給關節炎患者帶來挑戰,但定期運動對於控制這些疾病相當重要。
2022年9月12日 · 【健康醫療網/記者林怡亭報導】一位很喜歡戶外活動的女性,因為膝關節疼痛就醫,骨科醫師診斷有退化性膝關節炎,將病友轉給物理治療師 ...
2021年4月8日 · 我們年輕時軟骨生長快、彈性好、水分佳、磨損少;但經過數十年寒暑的磨擦使用,加上修復力下降、軟骨長得少用得多,磨損得越來越薄、越來越 ...
2022年5月18日 · 一般罹患退化性關節炎患者會採取復健、藥物,或注射玻尿酸、類固醇、自體血小板增生療法等治療,嚴重者得開刀置換人工關節,但類似林伯伯這 ...
2022年6月13日 · 就醫後發現是手部「退化性關節炎」,先以非類固醇消炎藥解除疼痛,並加上運動、熱敷等輔助治療,症狀大幅改善,提升生活品質。 我是廣告 請 ...
2023年12月24日 · 萬芳醫院骨科部醫師郭宜潔表示,退化性關節炎及膝關節軟骨缺損,好發於銀髮族、運動族、工作常久站者、過度負重者等,任何身體關節處都可能 ...