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2023年8月1日 · 葡萄糖胺正確吃法建議是依循包裝上的指示,一般來說每日 2 – 3 次分次補充,於飯前 15 – 30分鐘攝取可以提升吸收率,也可以同時搭配軟骨素、MSM 一起持之以恆食用。 除此之外有不少朋友曾問過我:現在凡事都提倡天然,那有沒有含葡萄糖胺的食物?
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如何挑選葡萄糖胺產品?
葡萄糖胺是處方用藥嗎?
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葡萄糖胺何時吃最好?
3大推薦原則找出優質葡萄糖胺. 保健食品跟一般食物一樣有等級高低之分,例如:同樣是茶葉,來自不同產地(越南、阿里山或日本),等級與成本當然相差甚多。 「原物料」是構成一項食品的重要關鍵,保健食品所使用之原料等級,也會大大影響效果與品質。 所以你可要睜大眼睛看看每個品牌所用的葡萄糖胺原料等級。 有原廠專利的原料,光是成本就比一般中國、印度原料高出 3~5 倍之多。 吃要吃得安心有效,沒有經過專利認證、科學實驗和國際檢驗背書的原料,吃下肚的風險都是非常高的。 所以這是為什麼你我一樣吃「葡萄糖胺」,在功效、品質、價格、推薦上差這麼多的重要關鍵。 接下來這四招將幫助你抽絲剝繭,找到優質、功效佳的葡萄糖胺:
推薦功效作用 1:葡萄糖胺有助於改善『骨關節炎』 推薦功效作用 2:葡萄糖胺有助於降低『大腸直腸癌風險』 推薦功效作用3: 葡萄糖胺有助於改善『血管內皮功能』 推薦功效作用 4:葡萄糖胺有助於降低『降低肺癌風險』 參考資料來源 : *國際學術期刊 (PMC)_Clin Rheumatol. 2018; 37 (9): 2479–2487. *美國國家生物技術資訊中心 (NCBI)_J Spec Oper Med. Winter 2018;18 (4):139-147. *美國國家生物技術資訊中心 (NCBI)_Cancer Causes Control. 2018 Mar;29 (3):389-397.