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  2. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail天冷、久坐老是身體痠痛？ 用「熱敷」幫你舒緩又暖身！ - 幸福熟齡

    2024年1月9日 · 目前市面上的熱敷產品琳瑯滿目，像是熱水袋、暖暖包、電熱毯和熱敷墊等，如果要達到深層的舒緩放鬆感受，應選擇具有恆溫效果，在使用時可維持一定溫度的電熱毯或熱敷墊。 國內熱敷領導品牌「三樂事Sunlus」，也針對3C族群推出升級版的頸肩熱敷墊

  3. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail熱到爆！營養師激推「8涼感食物」助消暑袪濕：「這種」還能預防 ...

    2023年7月18日 · 高溫熱浪持續籠罩北半球，台灣全島更是熱到紅通通，面對這可能是史上最熱的7月，除了做好防曬、慎防熱傷害，營養師也推薦8種涼感食物，幫助大家能在涼爽度過酷暑！

  4. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail你先蓋毛毯、還是蓋棉被？冬眠級「三明治蓋被法」才能真正保溫 - ...

    2019年12月7日 · 1. 傳統棉被. 陳映如分析，傳統棉被的填充物是棉花，容易吸濕氣，因此較可能發霉，重量也很重，因此近年選用的民眾比較少。 不過，也有些人特別喜歡傳統棉被的厚重感，覺得蓋起來很有安全感。 若還是習慣蓋傳統棉被，提醒民眾要做好清潔與除溼，盡量保持棉被的乾燥，兼顧衛生和保暖效果。 2. 羽絨被. 這幾年很多人愛用的羽絨被，優點是重量輕、透氣，保暖效果也好，但比較不容易在家清洗，可能需要送乾洗。 3.

  5. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail熱敷墊燙傷層出不窮 七大招避免冬季傷害 - 幸福熟齡

    2016年1月8日 · 食藥署技正林美智表示，市面上常見的熱敷墊都是「動力式熱敷墊」，此為第一等級的醫療器材，是提供體表乾熱治療的電力醫用器材，可在使用時維持一定的溫度，讓血管擴張，緩解痠痛。

  6. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail換上睡衣，就能幫助睡眠 日本睡眠指導老師：3重點挑選理想睡衣， ...

    2020年8月17日 · 根據日本女性內衣品牌華歌爾（Wacoal）在2013年針對310位社會新鮮人所實施的問卷調查發現，最常穿汗衫睡覺的比例高達46.4％。而且越是年輕的族群，睡衣脫離的趨勢就越是明顯。 光是換上睡衣，就能改善睡眠

  7. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail舒緩坐骨神經痛，除了復健，瑜珈也可以！ - 幸福熟齡

    2018年12月11日 · 2. 來到簡單的橋式，將瑜伽枕墊在下背部。往瑜伽枕上靠，並完全放鬆。 保持這個姿勢六分鐘。 3. 再來到以瑜伽枕輔助的鴿式，每側維持五分鐘。 4. 最後是大休息。將瑜伽枕墊在膝蓋下方，並休息十五分鐘。可以使用瑜伽眼枕加深放鬆。

  8. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail預防中暑，清涼又不傷身！中醫師大推3款養生茶飲解熱、解渴、養 ...

    2021年8月13日 · 中醫師大推3款養生茶飲解熱、解渴、養生消暑. 以往的夏天風是暖暖的，但全球持續暖化的結果，現在的夏天風往往火辣酷熱的，一不注意中暑就找上門了...... 這時候來杯冰鎮手搖飲料簡直是人間天堂。 但是每天都這麼喝的話，拉肚子、經痛、代謝降低、甚至肥胖等問題就會一一浮現！ 而台灣往往超過半年以上都是炎熱的天氣，想要不喝冷飲實在是mission impossible ，陷入兩難的我們該怎麼辦呢？

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