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2019年6月19日 · 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡功效的主要來源，也就是最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色 ...
2023年11月29日 · 瑪卡功效有哪些？. 瑪卡主要含有一些生物鹼、類黃酮等等活性物質，例如瑪卡醯胺、瑪卡烯、硫代葡萄糖苷和各種礦物質、維生素，因此對健康保健有益處：. 緩解焦慮： 瑪卡是種「適應原」，能降低壓力皮質醇濃度、改善焦躁情緒。. 緩解 疲勞 ： 能夠緩解 ...
副作用有哪些？. 每日建議瑪卡的攝取量為2,500mg的瑪卡，再輔以2,500mg精胺酸補充，便可以感覺初步改善，研究針對安全食用上限，建議每天量應低於每公斤體重1g（1g/kg），以一位體重60公斤的健康成年人而言，每天建議的瑪卡攝取量不應超過60g。. 雖然有關瑪卡 ...
瑪卡功效1：調節生理機能. 瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，幫助身體有效達到高峰狀態。 . 瑪卡功效2：提升魅力體質. 瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力，為親密表現加分，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。 . 瑪卡功效3：增強體力. 瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。 . 瑪卡功效4：健康維持. 聯合國農糧組織 (FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物，其功效也獲得各國相關認證，是十分推薦的營養補給。 吃瑪卡安全嗎？ 需留意上限攝取量.
天然瑪卡成分組成是大約59%碳水化合物、10%蛋白質、2.2%脂肪、8.5%纖維，且富含維生素、礦物質、多酚、固醇、芥子油苷、硫代葡萄糖苷、生物鹼等活性成分，還有獨特的瑪卡烯、瑪卡酰胺。. 瑪卡烯、瑪卡酰胺成分在實驗中被認為是提高性功能的主要功臣 ...
2021年12月27日 · 以《瑪卡益生菌》來說，瑪卡搭配成分有：TWK10運動益生菌（滅活型） 台灣自行研發的益生菌，且榮獲台、美兩國發明專利及《2021年美國年度最佳 ...
屬於所有顏色的瑪卡中營養成分最豐富的，有助於增加能量、提升性慾、改善記憶和認知功能，並對『 男性的生育能力 』有一定的幫助. 紅色瑪卡. 最適合女性的馬卡，對於『 女性的荷爾蒙平衡 』和生育健康有所幫助，也具備提升心情、抗壓力和增加能量的作用. 黃色瑪卡. 數量最多，最常見的類型，但營養成分較一般，不過『 』 5大瑪卡功效. 瑪卡功效1：增強性慾及性功能.
2024年5月28日 · 建議透過保健食品足量攝取. 吃瑪卡會禿頭嗎？ 瑪卡副作用有哪些？ 瑪卡要吃多久才有效？ 至少食用2個月. 瑪卡什麼時候吃？ 飯後吃吸收效果更好. 瑪卡保健食品推薦｜買對優質產品，吃出瑪卡功效. 營養師輕食｜黑瑪卡搭配TWK10運動益生菌. VITABOX® 維他盒子｜【戰神專科】黑紅瑪卡 + 透納葉 + L-精胺酸+S7植萃物. 瑪卡是什麼？ 黑、紅瑪卡有什麼不同？ 瑪卡（學名：Lepidium meyenii）是一種十字花科植物，主要生長在海拔4000至4500公尺的秘魯安地斯山脈上，生長環境惡劣，氣溫寒冷、日照強烈且氧氣濃度低，造就瑪卡強韌的特質。
2024年1月15日 · 根據國外研究，它可能擁有以下5大功效. 壯陽 (改善生育能力)： 一項綜合研究總結5項小型研究文獻，指出瑪咖改善了男性 (不管是健康或有不育症者)的精液質量。 另外，不管男女，都有研究指出瑪卡有增強性欲的功效。 緩解更年期症狀： 一些針對更年期女性的研究發現，瑪咖有助於緩解更年期症狀，包括潮熱和睡眠中斷。 此外，動物研究表明瑪卡有助於保護骨骼健康，可能有助於女性在更年期後的骨質疏鬆風險。 緩和心情： 多項研究表明瑪卡可以改善情緒，主要與減少焦慮和抑鬱症狀有關，特別顯現於更年期女性族群。 增加運動表現： 瑪卡根粉末已流行運動員之間，一項針對8名男性自行車手的小型研究發現，在補充瑪卡萃取物14天後，運動表現顯著增加。
6大功效解析，不只壯陽還能改善更年期症狀. 瑪卡最顯為人知的功效就是提升性功能，但除了幫助男性壯陽之外，還有調節生理機能、提升運動表現、平衡荷爾蒙等功效，男女都很適合補充。 以下整理瑪卡最主要的5大功效，為大家一一說明。 瑪卡功效1：提升精子品質及數量. 精子品質對男性生殖功能來說非常重要，根據實驗結果指出， 男性受試者在食用瑪卡後，精子形態、濃度及流動性都獲得顯著改善 。 瑪卡功效2：改善勃起功能障礙. 瑪卡中的營養成分——瑪卡醯胺，可以協助調節體內一氧化氮、cGMP的濃度，幫助海綿體膨脹，進而改善勃起功能障礙。 根據一項持續12週的實驗結果， 每天攝取2400mg的瑪卡，可以有效改善勃起功能及性生活滿意度 。 瑪卡功效3：緩解女性更年期症狀.
