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2017年2月13日 · 眼睛是人身體特別重要的一個部位，如果不保護好出現問題對人將是一個毀滅性的打擊，那麼想要眼睛好應該怎麼辦呢？ 多吃以下4種養生食物可以對抗常見眼病。
2022年9月15日 · 眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息，平時飲食也要多吃一點護眼食物，下面幾種食材多吃哦！ 眼睛是我們心靈的視窗，我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。
2017年7月7日 · 維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。 胡蘿蔔是攝入維生素A最好的選擇。 除了胡蘿蔔，捲心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。
2021年6月21日 · 現在電子產品越來越發達，多數人大部分時間都對著電腦或手機，長此以往，很容易出現眼睛乾澀、發酸、視覺疲勞等症狀，因此，知道怎麼保護眼睛顯得十分重要。
2017年7月20日 · 橙色：推薦胡蘿蔔、南瓜 首推食物便是胡蘿蔔，胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素猶如天然眼藥水，它可以在人體內茌慊瑞谷轉化為維生素A，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康。
2018年9月30日 · 二、哪些食物營養素對眼睛健康有益 1、葉黃素和玉米黃質： 在菠菜和羽衣甘藍、以及其他綠葉蔬菜、雞蛋中發現，其他來源包括獼猴桃，葡萄，羽衣甘藍和西蘭花。
2022年11月10日 · 別以為視力下降、看東西模糊不清只是眼睛的問題，別以為吃點養眼護眼的補品就可以了，還必須養肝。 我們常說“清肝明目”、“肝開竅於目”，說的就是肝臟對眼睛的影響很大。
