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  1. www.msn.com › zh-tw › health請教醫生: 什麼會消耗維生素b12？ - MSN

    2024年6月2日 · 維生素B-12在紅細胞形成、細胞代謝、神經和認知功能中起著重要作用。 萎縮性胃炎，當胃壁變薄時;影響腸道的疾病，如克羅恩病、乳糜瀉、細菌生長或寄生蟲;大量飲酒使身體更難吸收維生素B12;低肉飲食;服用某些干擾B12吸收的藥物，如奧美拉唑，會耗盡這種維生素。 查看原始資料. → 深入了解 維生素B12缺乏症: 查看原因、症狀、治療選項等其他。 → 查看與 維生素B12缺乏症...

  2. www.msn.com › zh-hk › health請教醫生: B12缺乏癥狀可以治療嗎？ - MSN

    2024年6月13日 · 維生素 B12 缺乏症最常見的癥狀是由貧血（紅細胞計數低）引起的疲勞、頭暈和呼吸急促。 它還會引起神經系統癥狀，如手腳麻木和刺痛、行走困難和認知障礙。 治療通常從注射維生素B12開始。 根據B12缺乏的原因，每天口服維生素B12或定期注射通常無限期地持續下去。 查看原始資料. → 查看與 維生素B 12 相關的其他問題和專家解答。 評分翻譯. 免責聲明: 醫療建議會因地區而異。...

  3. 維他命b12 - 購物搜尋結果

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    傅裕翔進一步指出長期吃素者，易缺乏蛋白質、維生素B12、鈣質+維生素D、鐵質4大營養素，若想要吃的健康應該這樣吃。

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    2024年2月5日 · 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！除了市面上販售的B群維他命之外，妳知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析 - MSN

    2023年12月20日 · 補充綜合維他命的好處1：增進腦部健康，有助減緩認知功能與記憶力的衰退. 綜合維他命包含維他命B群、C、鈣、鎂等營養素，都有助於維持神經系統的正常功能、增進神經系統的健康，幫助大腦維持健康。 去年（2022）一項發表在《阿茲海默和失智症（Alzheimer's &...

  8. www.msn.com › zh-tw › news長期吃素竟失智？！醫：原來缺了維生素B12 靠「3食物」大進補 - ...

    國健署的「素食飲食指南」建議，增加B12，以藻類中紫菜的維生素 B12 含量多，可藉由攝取 0.3 份乾紫菜（約 3 公克，1張海苔壽司皮大小）獲取足夠 ...

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