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     林書豪也曾膝蓋半月板受傷 關節疼痛！微創移植相助 - 自由健康網

     球星「哈佛小子」林書豪、SBL第11季選秀狀元獲年度新人王球星呂奇旻，都曾因膝蓋半月板損傷之苦，高雄榮總形容半月板彷如車避震器，若磨損夾擠於關節內，恐造成膝關節卡卡甚至疼痛，嚴重時半月軟骨可能被迫行大範圍切除，也可採微創關節鏡異體半月軟骨移植手術，免於提早置換人工膝關節。高榮骨科部運動醫學科醫師林冠

     自由時報電子報

     3 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     深蹲膝蓋超過腳尖是肌力不足！運動名醫教最強深蹲 顧關節還強肌力

     4 天前

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     民視 via Yahoo奇摩新聞

     走路膝蓋疼痛？關節炎不是老年人專屬！年輕人也要小心

     2 天前

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     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     膝蓋老化、磨損怎麼辦？醫授4大預防法 「這運動」有助維持活動範圍

     7 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     膝蓋痛5大原因曝！醫揭「1疾病」易忽略：導致行動能力下降

     3 天前

   • 商傳媒

     慢性踝關節疼痛別輕忽 醫師：可能延誤最佳治療時機

     2 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》划龍舟肩膀疼痛卡卡 小心肩關節半脫位 - 自由健康網

     23 小時前

   • 大愛電視 via Yahoo奇摩新聞

     16蹲勿仿效 關節磨損得不償失

     4 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃鳳梨可緩解關節炎？鳳梨怎麼吃？吃鳳梨酵素要配什麼水？醫師曝解痛絕招

     5 天前

   • NOW健康 via Yahoo奇摩新聞

     肩旋轉肌受損影響肩關節靈活度 治療新趨勢助加速修復

     1 天前

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2. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》膝蓋痛適合什麼運動？ 醫推超慢跑：低衝擊 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2023年11月14日 · 健康網》膝蓋痛適合什麼運動？. 醫推超慢跑：低衝擊. 2023/11/14 15:29. 醫師提醒，超慢跑適用於全齡，為「膝蓋友善」運動；圖為情境照。. （圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕別再以膝蓋痛做為不運動的藉口了！. 醫師表示，排除外傷後，若停止 ...

3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》膝蓋痛≠關節退化 醫點出4情況快就醫 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   3 天前 · 健康網》膝蓋痛≠關節退化 醫點出4情況快就醫. 醫師表示，當膝關節明顯腫脹或變形、膝關節無法伸直或彎曲、無法承受重量，走路容易軟腳、發燒加上紅腫，就該盡快就醫；圖為情境照。. （圖取自freepik）. 羅碧／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕常見 ...

4. health.ltn.com.tw › article › paper膝關節退化別怕痛 適度運動更能保健 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw › article › paper

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   2022年9月7日 · 保養膝關節的方式，就是減少久坐並適度運動，前提是進行活動時膝關節不會疼痛，建議選擇游泳、慢步行走等運動，若本身體重過重，則一定要減重．當膝蓋負擔變小，就能改善關節痛。

5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》跑步、健身越練越痛？ 醫教30秒檢測關節退化前兆

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2024年4月20日 · 萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出，跑步、重訓確實能保養關節，但若不當或過度運動，容易讓膝蓋受傷，因此藉此分享30秒快速檢視是否有關節退化前兆，包括：走路時膝蓋會疼痛、走路時膝蓋有聲音、走路走一走會突然軟腳、蹲／跪／上下樓膝蓋特別痛

6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》預防膝蓋卡卡這5招 醫：退化性關節炎應做低衝擊運動

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2024年3月7日 · 健康網》預防膝蓋卡卡這5招 醫：退化性關節炎應做低衝擊運動. 醫師指出，若已經有退化性關節的問題，建議從事游泳或騎自行車等低衝擊性的運動；圖為情境照。. （圖取自freepik）. 羅碧／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕上了年紀之後，膝蓋往往是 ...

7. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》一跑步就膝蓋痛 醫點名「這些人」是跑者膝高危險群

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2023年8月24日 · 醫師指出，有跑步習慣、運動訓練不足或方式不正確、下肢結構本身有問題，為罹患跑者膝的高危險族群，如果剛好符合要特別小心；圖為情境照。. （圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕無論是慢跑、路跑、夜跑都是近年來流行的跑步活動，但長期 ...

8. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》大量運動後膝蓋突痛恐是「它」 醫：反覆伸屈膝 痛感更明 ...

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2023年11月1日 · 現在運動風氣逐漸盛行，各種路跑、健身的人越來越多，但短時間內大量運動，有些人會突然出現膝蓋疼痛的狀況，甚至痛到無法好好運動。