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2024年1月19日 · 小. 中. 大. 每日健康-每日都做得到的健康. 2024-01-19 14:20:41. 高膽固醇被認為是心臟疾病的主要前驅指標之一。 美國心臟協會強調，透過改善飲食和增加運動，膽固醇水平是可以調整的重要因素。...
2023年7月31日 · 膽固醇超標的患者，飲食確實可以攝取大量的油脂，但重點是要攝取「好的油脂」，如富含O-mega3的油，能幫助身體修復、抗發炎，而不是已出現油耗味的不良油品，也不是高溫烹煮、產生許多具攻擊性自由基的油品。 膽固醇升高和「慢性發炎」有關 斷食、減醣能改善....
2022年12月1日 · 1. 增加蔬菜量，建議每餐至少半拳頭的分量，因蔬菜可以增加膽固醇從糞便排出的機率； 2. 正確選擇油，根據研究發現，攝取單元不飽和脂肪酸，能幫助降低LDL，建議大家可以選擇使用橄欖油或是苦茶油等； 3. 減少飽和脂肪酸的攝取，最好避免肥肉以及油炸物； 4. 選擇適合的健康食品。...
2024年1月25日 · 小. 中. 大. 健康醫療網. 2024-01-25 10:31:00. 【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據衛生福利部最新公布2022年台灣十大死因，其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等，皆與高血脂症息息相關。...
2024年2月25日 · 高雄榮民總醫院重症醫學部主任黃偉春說，導致高血脂的原因，與俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇過多，及俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇太少有關，前者會將膽固醇從肝臟帶入血液，後者則會將血液中的膽固醇帶回肝臟代謝。 壞膽固醇最嚴重恐導致心肌梗塞。 （圖／資料照片）...
其他人也問了
「膽固醇」是什麼?
膽固醇超標怎麼辦?
「家族性高膽固醇血症」是遺傳性疾病嗎?
2019年8月20日 · 多數重症膽固醇血症不僅食物治療無效，甚至越治越高，就是禁忌膽固醇含量高的食物如海產，蛋黃，五花肉等，但是放過含反式脂肪酸的酥油、乳瑪琳等，當然食療失敗。 想降膽固醇到底該如何吃？ 洪建德提到，除衛教油炸物要減少外，一般料理可使用多元不飽和脂肪酸含量高的，例如初榨橄欖油，但要避免高溫烹調，因為高溫會酸化的限制。...
2024年3月1日 · 大. 家庭消費中心／綜合報導. 2024-03-01 13:19:06. 過了春節和元宵，不少人體重還是降不下來，加上這陣子低溫，心血管疾病發作風險也上升，對此專家說， 根據2022年衛福部統計國人十大死因，心血管疾病占比高達3成，要降低威脅，建議採取連續8週的得舒飲食（DASH...
