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  2. zh-tw.facebook.com › 61552594547606 › videos10種高蛋白質食物，第1名是它！ | 10種高蛋白質食物，第1名是它 ...

    10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠？蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑｜胡乃文開講Dr.HU_227.

  3. zh-tw.facebook.com › Dr › videos[蛋白質怎麼吃才有利增肌? 一次搞懂常見問題] 蛋白質食物不便宜 ...

    2019年5月28日 · [蛋白質怎麼吃才有利增肌? 一次搞懂常見問題] 蛋白質食物不便宜，如何吃在刀口上做最有效率的利用，是所有增肌減脂的人最關心的，以下觀念供大家參考: #吸收好壞的定義...

  4. zh-tw.facebook.com › commonhealth › posts康健雜誌 - 10大高蛋白質食物排行公布！ 口臭原因之一居然是蛋白 ...

    2022年9月5日 · 10大高蛋白質食物排行公布！ 口臭原因之一居然是蛋白質攝取過多？

  5. zh-tw.facebook.com › dietitian222 › posts營養師陳思綺的全腦營養生活 - 《豆魚蛋肉類， 妳以為的高蛋白質 ...

    2021年5月11日 · 甚至只要吃ㄧ點點食物身體就會飽！ 過去還曾經被醫師診斷腎功能較差，需要減少蛋白質食物的攝取！ ，蛋白質食物只敢吃優格、ㄧ點肉和蛋！

  6. zh-tw.facebook.com › Stella › posts營養師Stella - [飲食營養] 營養不夠，該吃什麼食物才對？ 你一 ...

    你一定聽過 "想要減肥，要降低脂肪攝取…"、"想要健康，飲食要均衡營養"；或曾聽醫生或營養師建議 "要多補充蛋白質"，或 "糖尿病要控制飲食醣類攝取"...但這到底是什麼意思，是要吃那些東西？

  7. zh-tw.facebook.com › Stella › posts營養師Stella - [選對.吃對/含鐵食物篇] 植物性高鐵食物表~素食 ...

    最佳的補血食物管道還是富含鐵的動物性食物，如紅肉或肝臟等，但考量到現今養生意識抬頭，及國人有相當高比例的吃素人口，所以今天就讓我們暫時撇開動物性補血食物，改來多認識些富含鐵的植物性食物，並聊聊素食者要如何補鐵才會更有效率這個話題。

  8. zh-tw.facebook.com › Skyposthk › posts晴報 Sky Post - 【#晴報健康】記住要多啲高蛋白質食物「增肌」! ...

    2019年10月6日 · 【#晴報健康】記住要多啲高蛋白質食物「增肌」! #晴報 #skypost #healthylife健康男女 #肌少症 #蛋白質

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