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2023年8月24日 · 抗痘「外用A酸」有效嗎？. 擦A酸藥膏的正確方式、副作用. 2023-08-24 15:00 於 8個月前 更新 Grace. 想治痘痘、粉刺聽說擦A酸最有效？. 且慢，先別急著去找外用A酸藥膏，因為A酸可不是保養品人人可以輕易使用！. 這篇帶你了解擦外用A酸的正確方式和副作用 ...
2023年8月26日 · 口服A酸的5大功效＆正確吃法、禁忌與副作用. 2023-08-26 16:30 於 8個月前 更新 Grace. 有粉刺痘痘困擾的人，一定很常聽到大家推坑A酸，彷彿特效藥一樣吃了皮膚立刻變超好，真的有這麼神嗎？. 美人圈整理出「A酸」懶人包大補帖，從A酸的原理、功效，以及 ...
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
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2021年5月31日 · 杏仁酸、果酸、A酸功效解析，代謝粉刺痘痘、膚觸細緻有感. 2021-05-31 21:10 於 2年前 更新 Janine. 酸類保養技巧1：適合肌膚種類&用酸頻率. 酸類保養技巧2：搞懂「酸」的種類. A酸：醫用，預防及代謝痘痘、粉刺. 果酸：代謝痘痘粉刺、淡化黑色素，但 ...
2023年8月28日 · HOME 美妝 保養. 水楊酸有副作用嗎？ 水楊酸的6大功效＆正確使用順序. 2023-08-28 10:00 於 8個月前 更新 Grace. 很多小夥伴在去角質、代謝粉刺、去除黑頭、縮毛孔的日常保養中已經不能少了酸類清理毛孔、換膚保養，尤其一定會提到「水楊酸」，那麼水楊酸、果酸、A酸自己到底適合哪一種？ 水楊酸可以天天使用嗎？ 頻繁使用會導致皮膚反黑嗎？ 這篇帶你一起了解酸類成分中的巨星「水楊酸」！ 「水楊酸」是什麼？ 水楊酸（salicylic acid），又名柔膚酸，或β-羥基酸（β-hydroxy acid，BHA），是常見的皮膚護理成分，具有「去角質」的功效，對於「清除黑頭、白頭粉刺、痘痘和痘疤」也有良好的效果。
2019年10月5日 · 醫生也提醒如果本來用得好好的、卻突然有脫皮乾燥的現象，建議先拉長刷酸頻率或降低濃度，不然就是先停用酸類，不要拿肌膚健康開玩笑！ #酸類保養技巧2：搞懂「酸」的種類. >>A酸. 痘痘治療醫生最常開的處方就是A酸！ 一般藥用常見濃度約在0.05-0.25左右，A酸分子小、可以滲透至肌膚深層，低濃度也可以發揮功效，除了幫助生長中的粉刺痘痘加速排出，也有預防生成的效果！ 雖然A酸沒有刺激性，但是效果極強、容易讓皮膚變得較乾燥敏感。 圖片來源：아모레퍼시픽몰. >>果酸. 相較於醫用A酸、果酸在保養品中很常見，像甘醇酸、檸檬酸等蔬果的酸類都可以叫做果酸，其中又以甘醇酸最常使用！
2015年3月25日 · 好幾星期都沒探出頭的小突起，可能是毛囊內已經沒有細菌感染，才冒不出痘子來，但組織還處於發炎狀態，所以壓下去會硬硬的，這時就得加強 保濕 、抗發炎，肌膚才能快速恢復平整。 推薦ITEM：（左）金盞花植物精華化妝水250ml,NT1450／kiehl’s （右）柔敏舒緩調理水118ml,NT890／寶拉珍選. 有小突起卻冒不出來：果酸加強代謝. 痘痘如果有微微隆起，利用小分子的「果酸」或「A酸」加強代謝，加速深層痘痘冒出！ 水楊酸或 杏仁酸 因為分子大，在這階段效果會比較差。 推薦ITEM：（左）粉刺溶解精華15ml,NT650／Neogence（右）果酸煥膚控油修容露30g,NT950／妮傲絲翠. 冒出小頭，看到膿頭：清乾淨後貼人工皮.
