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2024年2月27日 · 最近的一項研究揭露了，一個令人意想不到的健康隱患。 使用過高枕頭 自發性椎動脈夾層風險增. 重症醫師黃軒 指出，使用過高的枕頭，可能增加患上自發性椎動脈夾層(Spontaneous Cervical Artery Dissection,SCAD)的風險，這是導致腦中風的原因之一。...
2024年5月10日 · 因為每個人的睡眠姿勢、習慣都不會相同的！ 而「躺下舒服的枕頭，不一定是陪你平躺入睡的好枕頭」！ 你在賣場躺下舒服，不等同於睡覺舒服啊！ 1. 選高度. 市面上銷售枕頭的高度，多集中在9～12公分。 每個人身材體重不同，需要的枕頭高度，可能應該是不同的了。 而枕頭的高度，其實又和人的睡覺姿勢有關。...
2021年12月16日 · 王芊淩. 2021年12月16日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 想要孩子長得頭好壯壯，良好「睡眠」絕對是影響關鍵，父母在替孩子選擇床墊時常有困擾，到底要選軟一點床墊好、還是硬一點？ 擔心太軟會影響脊椎、太硬又怕不舒適。 復健科醫師強調：「好的床墊一定要有良好支撐力，但與皮膚接觸的地方要柔軟。 」其實有一些小撇步可以協助判斷。 孩子潛在脊椎問題 睡軟床可能會加劇症狀....
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如何測試枕頭高度合適?
2024年4月28日 · 專家認為推薦順序是：生基枕>乳膠枕>珍珠枕>記憶枕>軟管枕>羽絨枕>化纖枕。 看更多： 高枕無憂？ 小心腦中風！ 最新研究：枕頭超過這高度 椎動脈剝離高10倍. 選擇枕頭的形狀. 黃軒也提到枕頭形狀的選擇。 他說，現在市場上有很多「人體工學」設計的枕頭，它們考慮了不同的睡姿和睡眠習慣，並特別針對頸部做了區分設計，不過都是針對靜態使用。...
2024年3月12日 · ÇaVa. 2024年3月12日. 「睡眠」幾乎是每個人每天都要花上一大部分時間的活動，你有沒有注意到「枕頭」對你的睡眠品質有多重要呢？ 挑選一個合適的枕頭可不是一件容易的事，CaVa編輯這就分享挑選一顆理想枕頭最簡單的入門方式，並加碼推薦5顆好睡枕，來為自己投資一顆吧！...
- Çava
2023年4月25日 · 復健科醫師王偉全曾在節目上分享，挑選枕頭有四大原則如下： 1.正躺時呼吸順暢. 在正躺測試枕頭時，要注意肩頸和脖子都要感到舒適，同時可以放鬆你的下巴和顳顎關節。 除此之外最重要的就是呼吸順暢，要可以感到呼吸可以一路直通胸腔，甚至到腹部。 2.側睡時額頭到頸椎成一直線....
2023年5月9日 · 國內業者首度公布最適合一般人的枕頭高度，打破「高枕無憂」的迷思，專家也提供3要訣，幫助你找到最適合的枕頭。 明明睡了一覺，醒來後卻肩頸痠痛、腰酸背痛樣樣來，沒有神清氣爽，還愈睡愈累，這是許多現代人的寫照。 國內寢具業者特力和樂分析5萬筆消費者睡眠及選枕數據顯示，近4成民眾睡醒後出現肩頸痠痛、睡眠姿勢不良等問題。...
