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2024年2月20日 · 全智賢曾透露過讓她能在產後兩個月快速減掉10公斤的秘訣—雞胸肉奶昔，做法簡單又能補充身體所需的蛋白質和各種營養，同時控制熱量，一杯只有400卡路里的熱量。 雞胸肉奶昔食譜： /食材清單/雞胸肉50g、牛奶300ml、杏仁10顆、核桃3顆、香蕉少許、草莓少許、藍莓少許. 做法：將雞胸肉煮熟，再將雞胸肉和其他食材放入攪拌機裡攪拌均勻即可。 全智賢維持身材秘訣3：細嚼慢嚥+不用慣用手吃飯+攝取大量蔬菜和高蛋白.
2021年11月2日 · 韓國女神全智賢近期陸續有新作，她為新劇《智異山》造勢時，只見清新短髮搭配兩截式禮服，露出迷人腹肌。雖然已經生育2子，40歲的全智賢依然散發出少女氣質；除了持之以恆的運動與健康作息，這位女神的瘦身tips亦非常容易上手，值得愛美的女生 ...
2021年2月26日 · 全智賢產後也沒放棄運動，改以走路取代跑步，每天走10,000步，自然瘦下來！ 最輕鬆的瘦身法就是走路！ 教你正確走路方法不僅能燃脂還能幫助睡眠
2023年9月24日 · 全智賢出道至今超過20年，41歲的她依然維持最完美的膚況與身材，超強凍齡保養術與瘦身秘訣往下看，以及3大金句「活在當下、做就對了」揭露 ...
2021年4月23日 · 【 夏日減肥 】今年即將邁入 40 歲的 韓國 女神 全智賢 ，近期替時尚品牌 Alexander McQueen 拍攝形象照，照片一出讓許多網友們十分驚豔，因為外表似乎與 20 年前出演電影《 野蠻女友 》的她一模一樣，不只依舊有著白皙澎潤的水煮蛋肌，甚至纖細、緊緻的身材更讓人無法想像她是已經有了 2 個小寶貝的媽媽。 Photo from Naver. 也因為全智賢這身材實在保養得太過驚人，所以很快就在韓國網站上掀起討論，現在小編就要來公開女神的日常 6 招身材保養法，每樣都相當簡單真的是「日常」即可達成，如果想要擁有女神般的好體態～大家不妨可以跟著做呦！ 細嚼慢嚥是標配. Photo from Naver.
2021年10月22日 · 全智賢露出超迷人腹肌！. 2個月狂減 10kg 的減肥秘訣是？. 韓國女神全智賢的在 劇內往往以最佳狀態示人，劇外的她還有 減肥經歷告訴我們：只有漂亮外表是不夠的，只有努力和堅持才能令自己永遠保持最佳狀態。. by Cathy Huang. 22 Oct 2021. 韓國女神全智賢 ...
2023年9月22日 · 韓國影視女王全智賢出道至今超過20年，今年即將滿42歲的她，無論身材還是顏值依然是頂級狀態，即使放大近看也零毛孔的好膚質，更被網友盛讚為「被歲月善待的女人」！ 身為運動狂的她，對於維持體態超有毅力，自創「雞胸肉奶昔減肥餐」也一度蔚為風潮！ 更曾說：「外表是無法長久的，努力才是。 」除了保養有術，近日更成為了保養品牌LA...
