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你現在有正當的理由不吃了。 近日，美國環境工作組根據農藥殘留濃度，發布 「骯髒蔬菜水果」 黑名單（Dirty Dozen）。 看看都有哪些水果上榜！ 受汙染的果菜排名. 排名從汙染指數從高往低： 1）草苺. 2）菠菜. 3）羽衣甘藍. 4）油桃. 5）蘋果. 6）葡萄. 7）桃子. 8）櫻桃. 9）梨. 10）蕃茄. 11）芹菜. 12）土豆. 根據測試，環境工作組發現，超過90％的草莓、蘋果、櫻桃、菠菜、油桃和羽衣甘藍樣本檢測出兩種或多種農藥殘留，而 多個羽衣甘藍樣更檢測出高達18種農藥殘留。 EWG表示：「美國銷售的產品中有 近70％含有殺蟲劑殘留物 。 」該組織 建議人們吃有機農產品。
- 加碘鹽。既然是忌碘飲食，那麼要忌的食物首當其中就是碘鹽，日常我們食用的鹽多為加碘鹽，這也是20世紀為預防甲狀腺腫(大脖子病)而推行的政策，但如果患者高碘性甲狀腺疾病，那麼加碘鹽一定不能再用了。
- 醃製食品。醃製食品毫無疑問含鹽量都是比較高的，比如各類鹹菜、泡菜、鹹魚、熏肉等，這些鹹食本身不利於健康，再加上其中的鹽不知道是否為加碘鹽，所以不建議忌碘患者食用。
- 各類海鮮。海鮮和各類海產品多是含碘或者高碘的，所以忌碘患者不宜食用，尤其像海帶、紫菜、裙帶菜、海參、海苔、蝦貝類、螃蟹、龍蝦、海蜇、海魚等等都是含碘比較高的，例如，每100g乾海帶中含碘量高達36240ug，穩居高碘食物排行榜之首。
- 雞精。上面說了碘鹽，我們都知道碘鹽含碘多，但多數不知道，雞精含碘也不少，每100g雞精約含碘766ug。所以除了碘鹽，還應該把雞精忌掉。
2018年8月26日 · 沒想到乾艾草這麼厲害，而且很便宜，簡直太實用了. 在中醫上，艾葉又被稱為「 女性的養生草」 。. 中醫專家介紹，如果說中醫之花是「杏」，那麼中醫之草便是「艾」了。. 中醫認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜 ...
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