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  1. 吃魚油的副作用 相關

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  3. mombaby.tw › article15171寶寶健康飲食 吃魚油好處多 | 媽媽育兒百科

    2015年5月10日 · 1、留意過敏反應. 讓寶寶食用魚油之後，注意是否有過敏的跡象，並且在引介另一個新的食物之前，應該要等待4天。 過敏跡象像是噁心、出疹、腹瀉、嘔吐等。 2、何時應該避免. 如果寶寶有出血性疾病時，不要給他吃魚油。 又或者寶寶對魚肉過敏時，也不要給他食用魚油補充劑。 有服用抗血小板藥物的寶寶也不要吃魚油。 3、如何餵食寶寶.

  4. mombaby.tw › article3470寶寶吃魚肝油的選擇及注意 - 媽媽育兒百科

    寶寶吃魚肝油的選擇及注意. 導讀：很多媽媽會選擇讓孩子吃魚肝油來補充維生素，不過，一項相關調查卻顯示，媽媽們並不知道魚肝油和魚油的區別，以為只要瓶子上畫著魚，有魚和油兩個字的營養產品，都是一回事。. 其實，魚油和魚肝油差別可大了，相關 ...

  5. mombaby.tw › article8326孕婦正確吃魚 健康補充DHA | 媽媽育兒百科

    • Dha功用及好處
    • 為何懷孕期需要補充
    • 補充魚類注意事項

    1、幫助腦部發育

    DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。由於DHA屬於ω-3系列的必須脂肪酸，都可以在人體內合成DHA。 小百科：可以多吃鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等。

    2、分子小易吸收

    一般服用的深海魚油均為兩種成份並存，DHA及EPA，兩者均為小分子結構可輕易被人體吸收，兩者之間可相互轉換，對孕婦來說，一天的參考劑量在2000~3000mg間。

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    1、屬必需脂肪酸

    母體充足地提供各類營養素，經過胎盤運送至胎兒，才能滿足胎兒生長與發育的需求，並不是只單靠某一種營養素所能達成的。因為DHA是一種對嬰兒所需要的必需脂肪酸。

    2、注意服用時間

    在懷孕期間，胎盤會選擇性的將必需脂肪酸從母體送至胎兒，尤其是在懷孕的後三個月中，胎兒因為神經和血管系統的發展，會需要更多的必需脂肪酸。 小百科：胎兒在母體中即開始累積DHA於大腦中，其中以產前三個月及出生後三個月中累積速度最快，所以產前與產後三個月再補充即可。 小百科：胎兒之DHA是來自母體所供給的營養，而出生嬰兒則需由飲食中攝取，母乳則是小寶寶最自然充份的DHA來源，尤其是初乳DHA的含量會更高。

    3、母體胎兒受惠

    DHA的使用的時機在懷孕前後三個月，此時胎兒正在發育神經系統及腦部，以及視力。服用DHA不但可以補充孕婦失去的DHA，對胎兒的腦部發育更有幫助，且可預防早產。

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    1、需慎選魚種類

    但魚體內的汞可能傷害胎兒，建議懷孕婦女需要慎選魚類懷孕或準備懷孕的女性應該密切留意食物安全的問題，特別要慎選魚的種類和吃多少的問題。 小百科：若擔心重金屬問題,可以改補充卵磷脂同樣具有幫助胎兒腦部發育之作用。貝類和某些魚類，例如黑線鱈、鮭魚、鱈魚、綠鱈、比目魚等，含量相對較少。 小百科：但是通過食物鏈的累積甲基汞會集中在食肉類的鯊魚和箭魚的體內，建議懷孕或準備懷孕者不要吃鯊魚、箭魚、國王青花魚和馬頭魚。

    2、應少吃罐頭魚

    美國食品及藥物管理局今年1月曾經公布4種魚類（鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚）水銀含量過高，不宜孕婦、計劃懷孕女士、餵奶母親和小孩食用。 小百科：建議孕婦應減少食用罐頭的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。 小百科：孕婦可安全食用的海產，包括人工飼養的鱒魚及鯰魚、蝦、左口、太平洋三文魚、黃魚、中大西洋藍蟹及黑絲蟹魚。

    3、產前停止使用

    EPA主要功能在清血脂，所以會改變血液的凝血機制，最好懷孕36週後(或開刀前2迼)停止使用深海魚油，以免EPA影響生產時的凝血功能。 媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay

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  6. mombaby.tw › article15469孕婦兒童最重健康 魚油營養多 | 媽媽育兒百科

    2015年6月9日 · 導讀：魚油含有非常豐富的ω-3脂肪酸，可以幫助寶寶的大腦發育、提高認知能力。 此外，魚油還可以抗發炎，提高免疫力，因此對於懷孕婦女以及幼兒很有益處。

  7. mombaby.tw › article7109懷孕期吃魚肝油 全攻略解析必看 | 媽媽育兒百科

    2013年9月10日 · 1、做好懷孕記錄. 堅持寫懷孕日記，進食魚肝油的時候，包括反應、胎動次數、用藥情況、血壓變化、體重變化等，以便讓自己了解自身健康狀況。 2、醫生指示服用. 如需要使用維生素A、維生素D時，應遵守醫囑，在醫師指導下使用，並密切監測用藥後的情況，如果發現不對勁應立即停用。 3、用量不宜過多. 孕婦必須應用魚肝油時，用量宜小，時間宜短，大劑量服用易致畸。 所以必須在醫生指導下服用比較安全。 延伸閱讀： 孕期補品勿過量 怎麼吃看體質. 4、無須亂用補藥. 對一般孕婦可不必補充維生素A、維生素D，也無需亂用補藥，只要身體良好，胎中小孩良好，真的不用聽別人建議就去亂進補。 5、維生素A少量. 孕媽應該避免過量食用動物肝臟這種富含維生素A的食物，這樣等同於過量食用維生素A。 這樣一來反而會造成身體負擔。

  8. mombaby.tw › article2718寶寶吃魚好處多 怎麼吃學問大 | 媽媽育兒百科

    DHA是促進腦力的關鍵元素. 魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。 DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健全發展； DHA也對人腦發育及智能發展有極大的助益，亦是神經系統成長不可或缺的養份。 醫學證實常吃魚好處多. 魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。 給寶寶吃魚的四大原則. 第一原則：給寶寶吃瓶裝魚泥. 寶寶四個月大，開始添加輔食時，就可以添加魚泥。 商店裡有許多已加工成糊狀的瓶裝嬰兒輔食食品出售，主要有果泥、菜泥、肉泥、魚泥等。 具有一定消費能力的家庭，為寶寶購買瓶裝魚泥是不錯的選擇。 瓶裝魚泥取用方便，而且非常安全，不用擔心魚刺作難。

  9. mombaby.tw › article17598燃燒腹部脂肪 魚油妙用告訴妳 | 媽媽育兒百科

    此外，魚油還有另一項好處是很多女性不知道的，就是它可以幫助脂肪燃燒，比起服用藥丸效果更明顯，但是務必記得劑量不能服用過多。 育兒須知 孕婦須知

  1. 吃魚油的副作用 相關

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