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重度憂鬱症怎麼辦?
如何改善憂鬱症狀?
憂鬱症是什麼?
焦慮或憂鬱症如何治療?
17 小時前 · 重度憂鬱症用 1 治療 、2 週就能改善，找回活力生活. 根據衛福部統計，全台約有 8.9% 民眾罹患有 憂鬱症 ，其中，有 5.2% 為重度憂鬱症，但許多患者因缺乏病識感，對社會、生活、工作和家庭都造成了嚴重影響與負擔。. 亞東醫院精神科主治醫師陳昶表示，部分 ...
- 為何憂鬱症容易被忽略？
- 導致憂鬱症的原因
- 憂鬱症發作有哪些症狀？9大憂鬱症前兆
- 有憂鬱症前兆該怎麼辦？可以如何預防憂鬱症？
- 憂鬱症的治療方法？
- 如何幫助憂鬱症患者走出來？
主要是因為憂鬱症患者常常不覺得自己有罹患憂鬱症，儘管已經處在崩潰的邊緣，患者們仍努力維持一般生活運作，也因為如此周遭親友們很難察覺出來。 多數人對憂鬱症患者常有不正確的觀念及態度，像是「意志力不夠堅強的人才會得憂鬱症」、「憂鬱症都是壓力造成的」、「精神治療藥物會控制大腦，不但副作用嚴重且會導致終身成癮」，更甚者之前綜藝天王吳宗憲更是有「憂鬱症都是因為不知足這三個字」這樣的不當發言，這些不正確的誤解和歧視都是造成憂鬱症患者延誤就醫的原因。
憂鬱症並非單一因素造成的，可由「生理、心理、社會」這三個層面來區分。 1. 由於目前腦科學還沒有被研究的很透徹，因此現階段有的理論是大腦內調控情緒的神經傳導物質（像是：血清素serotonin、正腎上腺素norepinephrine或多巴胺dopamine）功能嚴重不足時，就會導致憂鬱的情緒發生。更詳細的生理致病機制還需要研究人員持續的探索下去。此外，有研究也顯示憂鬱症也會由家族遺傳而較易發生，如有家族史需要多加注意。 2. 心理層面包含的面向很廣，從性格特質、容易負面思考、悲觀性格、易害怕、易焦慮、自我不滿意、生活壓力、人際關係破裂、婆媳不合、夫妻衝突、親子問題、重大創傷、負債、失業、工作不順遂、親人過世、重大疾病導致等等的因素都可能會引發憂鬱症。 3. 這部分則是指所屬環境，包含家庭、職...
目前醫療常見用於憂鬱症診斷的指導手冊為DSM或ICD 1. 精神疾病診斷與統計手冊（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，簡稱DSM） 2. 國際疾病與相關健康問題之統計分類（International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems，簡稱ICD） 如果症狀持續超過兩週以上，且造成生活功能品質的影響，就要小心可能是得了憂鬱症。 DSM或ICD都是專為精神健康專家而設的，若被缺乏臨床訓練的人們使用，則有可能會導致對其內容的不適當判斷，因此盡快尋求專科醫師的協助，才能儘早正確診斷疾病進行治療。
搜尋研究文獻後，發現以下四種保健成分有助於憂鬱症症狀的改善，介紹給大家認識。 1. 流行病學調查中發現食用魚類越多的國家，其憂鬱症的盛行率遠低於食用魚類較少的國家，且憂鬱症患者體內通常會缺乏Omega-3脂肪酸的含量，再者深海魚油內含的Omega-3是組成大腦與神經細胞中不可或缺的重要成分，這些成分是人體無法自行合成，須藉由攝取食物來補充。當憂鬱症患者補充Omega-3時有發現症狀均獲得改善。目前已有魚油在治療憂鬱症上的臨床應用指引，臨床使用的原則先確認魚油為高濃度的產品（內含>80% Omega-3），其中Omega-3 脂肪酸又以EPA最能對抗憂鬱症 。延伸閱讀：【2024最新】7款市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌挑選5大要點！ 2. 聖約翰草是一種原產於歐洲、西亞和北非的植物，歐...
憂鬱症的治療主要分成「生理與心理」兩方面的治療。 1. 1.1. 藥物治療 使用抗憂鬱劑，合併使用安眠藥或抗焦慮藥來輔助患者的失眠以及焦慮的症狀。此時期大約使用抗憂鬱劑2～3週就會見效，約6～8週憂鬱症狀就會大幅改善，進入恢復期，當症狀消除後就不再需要服用安眠藥或抗焦慮藥，而單一使用抗憂鬱劑即可，而後持續服藥3～6個月來預防憂鬱症的復發，由主治醫師慢慢減少藥量至停藥。要注意治療初期藥物的副作用通常都會比療效要先出現，有些個案會停吃藥物而延誤了治療。 1.2. 電療 痙攣，藉以改善重度憂鬱症的病情。電療產生療效的詳細生理機轉仍不完全清楚，醫學目前是認為電療是藉由增加大腦內調控情緒的神經傳導物質（像是：血清素serotonin、正腎上腺素norepinephrine或多巴胺dopamine）的釋...
憂鬱症是一種可以治療，並恢復正常生活及工作能力的疾病。雖然有一半得到憂鬱症的人可以靠自我，隨著時間慢慢改善恢復到正常（大約要半年至一年的時間），但也有一半的患者會加重病情，導致憂鬱症的症狀更嚴重，生活功能更惡化，甚至提高自殺的機率，此外憂鬱症的復發率高達有50%。 憂鬱症除了自己調養以外，也是需要患者的家人和朋友，用愛心與耐心去包容、減少患者獨處、多一點陪伴、並用積極的態度、正面的思考模式來幫助患者走出憂鬱，切記在傾聽患者的時候不要用敷衍的態度、不做批評、不做評論，讓患者可以把心中的苦說出來，抒發他的壓力。 最重要的還是需要積極就醫，可以縮短病程、控制症狀、避免惡化、降低自殺率，持續維持正向的思考與健康的情緒，才能告別憂鬱，重拾以往正常的生活和身心的健康。
楊聰財醫師指出，憂鬱症的症狀主要有生理、精神、思考、情緒4大面向，在精神科診斷可分為9點，如每日多數時間皆處於憂鬱的狀態；對生活周遭的人事物興趣減退；體重及食慾出現顯著的變化；出現失眠或睡眠過多的情況；精神狀況遲滯或激昂；生活失去活力、感到疲倦；自我否定，認為無價值或罪惡感；思考、專注利或判斷能力減退；反覆出現自殺的想法等。 若出現達5項且長達兩週，即為憂鬱症，甚至可能為重鬱症，應盡早就醫尋求專業醫師協助為佳。 改善憂鬱症踏出第一步，醫教5招有助改善！ 知道自己感冒，身體生病看醫生，心理生病自然也是，這是再自然不過的道理。 改善憂鬱症，最重要的就是先意識到自己罹患憂鬱症，並踏出第一步，尋找醫師協助，透過心理治療、心理輔導、藥物治療等方式改善。
2024年2月21日 · 可以知道的是，憂鬱症不只是大腦疾病，而是會影響生、心理的慢性疾病， 重鬱症的嚴重程度，可能會在多個方面出現明顯的功能障礙 ，以下是常見的症狀： 極度情緒低落：悶悶不樂，時常哭泣、面部表情憂鬱. 認知及行動遲緩：反應遲鈍、記憶力退化、無法專心，生活、工作能力大幅降低. 意志力消沉：自我價值感低落導致自殘自殺念頭產生. 焦慮情況：恐慌、莫名恐懼、心悸、頭暈. 三餐及作息紊亂：食慾不振及失眠嚴重. 其他：部分重度憂鬱症患者甚至會併發幻覺妄想等精神症狀. 〈延伸閱讀： 憂鬱症測試：快速檢測你的憂鬱指數有多高 〉. 當以上情況達到兩週以上，就可能被診斷為重度憂鬱症。 至於實際情況是否為重度憂鬱症，需要患者盡早就醫，以專業評估後的結果為主。
憂鬱症 一種心理健康問題，會影響一個人的生活品質，嚴重的話更會對身體健康產生不利的影響，在憂鬱症發作時許多人會感到無助與孤獨，但並不意味著無法康復。 本文將介紹憂鬱症如何自救和如何幫助憂鬱症患者走出困境的方法。 內容目錄. 憂鬱症發作有哪些症狀？ 憂鬱症發作時怎麼辦？ 憂鬱症發作如何自救的9種方法. 親友有憂鬱症，如何幫助憂鬱症走出來6種管道？ 憂鬱症發作自救諮詢. 憂鬱症發作有哪些症狀？ 憂鬱症是一種常見的心理健康問題，可能會由於荷爾蒙失調、中風、心臟病發作、癌症或帕金森氏症而引起。 憂鬱症發作常見症狀包括： 情緒低落：持續的沮喪，沮喪，憂鬱，消沉，失去興趣和興趣。 情緒波動：易怒，易怒，激動，焦慮和不安。 睡眠困擾：困倦，睡眠不足或睡眠過度。 食慾改變：食慾下降或增加，體重變化。
2022年11月11日 · 2022-11-11. ．文 ／ 梁元齡整理. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 如何知道自己得憂鬱症（英文 depressive disorder，也作抑鬱症）？ 憂鬱症是一種常見的身心疾病，與一般情緒低落最大的差別，是憂鬱症在負面狀態的持續性、長期性、影響生活的嚴重性都更高。 根據我國中央健保署統計，台灣一年有超過40萬人因為憂鬱症就醫，推測還有大量黑數，是應就醫、卻未就醫的民眾。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：理科太太「心理諮商筆記」惹議！ 心理治療只有這3種人有資格做. 憂鬱症前兆17個警訊要留意. 當你發現自己有以下17個前兆，就要當心是否罹患憂鬱症。
根據相關法令規定，重度憂鬱症屬於全民健康保險的重大傷病範圍中慢性精神病，若有符合「治療六個月以上」，「影響工作、社交功能」、「併有精神病症狀」等條件，即符合申請重大傷病卡的資格。 除了健保之外，勞工保險也有相關的理賠申請，但需提出因憂鬱症而導致無法工作或影響就業能力的證明，申請殘障手冊後，即可請領勞工保險中的「失能給付」。 各大保險也有提供相關的憂鬱症理賠條件，詳細內容建議詢問專業理賠人員 。 台中昕晴診所，專業諮詢讓您找回好心情. 台中精神科 專科推薦－昕晴診所，希望所有人都可以擁有清朗無雲的心情與寬廣如藍天的心境，所以認真為每一位進來造訪的病患提供最悉心、專業的建議與協助。 我們不強調在藥物治療的藥效性，而是在心理治療能提供給每位病患最多的幫助。
