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2017年7月22日 · 大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「女性想要延後青春，這些方法你肯定要知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
2017年5月6日 · 那麼，怎麼才能真的做到推遲更年期呢？ 1、正常生育和哺乳 通過研究能夠發現，若是在三十歲之前正常的生育子女，而且維持比較長時間的哺乳，更年期就會來的晚一些。
2017年11月5日 · 長壽訓練可以被定義為是通過一個健身和飲食搭配的專案，改善或維持物質生活質量。它不僅囊括了傳統的負重訓練，而且還有不少其他的促進長壽的手段，包括力量訓練、體形或核心肌群鍛鍊、靈活度訓練、瑜伽、有氧運動、平衡訓練以及柔韌性訓練。
2022年9月7日 · 古語有云，「筋長一寸，壽延十年」。 彎不下腰、直不起身、邁不開腿？ 出現身體僵硬，說明你的「筋」已經缺乏彈性了，而「筋」的老化，也是你衰老的重要標誌。
2018年9月20日 · 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然 ...
2017年6月4日 · 已成為好友了 起床先做六個動作延壽十年！ Ant Jun 4, 2017 健康生活 Share 一夜睡眠後，老年人常常會感到頭部和頸部肌肉僵硬，四肢酸軟。台灣《康健》雜誌刊文指出，不妨趁起床，在床上進行幾分鍾簡單易行的運動，不僅能解決當下的困擾，長期 ...
2017年6月9日 · 胸腺最發達的時候是在兒童期，但是過了30歲就走下坡路了，到60歲基本萎縮，因此老年人大多活動減少。 如果每天早晨起來都做一下抒胸的動作，可以按摩胸腺，增強胸肌活力。
